Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Sữa Mận Lạ Miệng, Cực Ngon Lành

Sinh Tố Sữa Mận

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Sinh Tố Sữa Mận Lạ Miệng, Cực Ngon Lành

Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu như mận hậu, sữa tươi, đá viên, đường trắng là bạn có thể tự tay làm một loại thức uống ngon, hấp dẫn trong ngày hè rồi! Thêm vào bộ sưu tập các loại sinh tố dành riêng cho mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Mận hậu

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mận hậu rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ như hình bên.
Mận hậu rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ như hình bên.

* Bước 2

Tiếp theo, cho mận hậu, sữa tươi, đường trắng và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho mận hậu, sữa tươi, đường trắng và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho sinh tố ra ly hoặc hũ thủy tinh là xong. Nhanh, rẻ mà lại ngon nữa đấy! Bạn đã thử chưa?
Cho sinh tố ra ly hoặc hũ thủy tinh là xong. Nhanh, rẻ mà lại ngon nữa đấy! Bạn đã thử chưa?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne