Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Mận Thơm Ngon Giải Nhiệt Mùa Hè

Nước Ép Mận

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Tiến

Cách Làm Nước Ép Mận Thơm Ngon Giải Nhiệt Mùa Hè

Nước mận có vị chua vừa phải cùng màu sắc bắt mắt nên rất thích hợp để bạn thêm vào thực đơn đồ uống mùa hè này cho cả nhà! Chỉ với 20 phút đơn giản thôi nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Mận hậu

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mận hậu rửa sạch, cắt bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.
Mận hậu rửa sạch, cắt bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.

* Bước 2

Tiếp theo, cho nước cốt chanh vào, xay thêm 20 giây nữa như hình bên. Sau đó, lọc hỗn hợp mận đã xay qua rây bỏ bã, lấy phần nước.
Tiếp theo, cho nước cốt chanh vào, xay thêm 20 giây nữa như hình bên. Sau đó, lọc hỗn hợp mận đã xay qua rây bỏ bã, lấy phần nước. Tiếp theo, cho nước cốt chanh vào, xay thêm 20 giây nữa như hình bên. Sau đó, lọc hỗn hợp mận đã xay qua rây bỏ bã, lấy phần nước.

* Bước 3

Cho nước ép ra ly là có thể thưởng thức rồi! Sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy.
Cho nước ép ra ly là có thể thưởng thức rồi! Sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne