chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh Tố Thanh Long - thức uống mát lạnh, giải nhiệt mùa hè cực tốt. Cách làm sinh tố thanh long, sữa tươi đơn giản, ly sinh tố mịn màng, thơm hương sữa rất đặc trưng. Tranh thủ đang mùa thanh long, giá rẻ nên bạn hãy làm sinh tố sữa thanh long để mời cả nhà thưởng thức nhé.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne