Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau Bí Xào Tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bé Hột MítCách Làm Rau Bí Xào Tỏi Ngon Lành, Cho Bữa Cơm
Chỉ mất khoảng 25 phút để chế biến món ăn này thôi. Bạn có thể áp dụng món rau bí xào tỏi này cho những ngày ăn chay đấy! Vừa dân dã mà lại ngon miệng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiRau bí
Tỏi
Dầu ăn
Hạt nêm chay
Muối
Bột ngọt
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau bí nhặt, rửa sạch, ngắt thành từng đoạn vừa ăn. Sau đó, chần sơ qua rau bí khoảng 3 phút với nước sôi.
* Bước 2
Tỏi đập dập, bóc vỏ, phi thơm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo.
* Bước 3
Tiếp theo, cho rau bí vào, đảo đều khoảng 3 phút. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.
* Bước 4
Bày món ăn ra đĩa và mời cả nhà thưởng thức nhé! Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne