Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Nấm Bào Ngư Xào Hành Boa Rô Thơm Ngon

Nấm Bào Ngư Xào Hành Boa Rô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách Làm Nấm Bào Ngư Xào Hành Boa Rô Thơm Ngon

Nấm bào ngư xào hành boa rô thơm lừng đặc trưng. Khi được bày ra dĩa, món nấm xào tuy thanh đạm nhưng trông mềm và sáng bóng, cực ngon miệng. Chị em nào muốn giảm cân thì tụ tập vào đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Nhánh

Hành boa rô

3 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Ớt sừng

30 Gr

Mè rang

1 Muỗng canh

Tỏi

1 Muỗng canh

Hành tím

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư mua về xé nhỏ vừa ăn rồi rửa sạch. Cho nấm vào nồi, đổ ngập nước luộc nấm khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo nước.
Nấm bào ngư mua về xé nhỏ vừa ăn rồi rửa sạch. Cho nấm vào nồi, đổ ngập nước luộc nấm khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Nấm bào ngư mua về xé nhỏ vừa ăn rồi rửa sạch. Cho nấm vào nồi, đổ ngập nước luộc nấm khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Nấm bào ngư mua về xé nhỏ vừa ăn rồi rửa sạch. Cho nấm vào nồi, đổ ngập nước luộc nấm khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Nấm bào ngư mua về xé nhỏ vừa ăn rồi rửa sạch. Cho nấm vào nồi, đổ ngập nước luộc nấm khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Phi thơm đầu hành boa rô thái nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho nấm bào ngừ vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, xào lửa lớn cho nấm tương đối ráo nước thì tắt bếp.
Phi thơm đầu hành boa rô thái nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho nấm bào ngừ vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, xào lửa lớn cho nấm tương đối ráo nước thì tắt bếp. Phi thơm đầu hành boa rô thái nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho nấm bào ngừ vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, xào lửa lớn cho nấm tương đối ráo nước thì tắt bếp. Phi thơm đầu hành boa rô thái nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho nấm bào ngừ vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, xào lửa lớn cho nấm tương đối ráo nước thì tắt bếp. Phi thơm đầu hành boa rô thái nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho nấm bào ngừ vào xào. Nêm 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, xào lửa lớn cho nấm tương đối ráo nước thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho Nấm bào ngư xào hành boa rô ra đĩa, dùng nóng với cơm rất ngon. Món nấm xào đơn giản và thanh này hứa hẹn sẽ là món ngon giúp chén sạch nồi cơm của nhà bạn đấy! Ngoài ra, đây còn là món ăn giảm cân hiệu quả của chị em.
Cho Nấm bào ngư xào hành boa rô ra đĩa, dùng nóng với cơm rất ngon. Món nấm xào đơn giản và thanh này hứa hẹn sẽ là món ngon giúp chén sạch nồi cơm của nhà bạn đấy! Ngoài ra, đây còn là món ăn giảm cân hiệu quả của chị em.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne