Trang chủ Công Thức Chân giò hầm đậu nành Cách Làm Chân Giò Hầm Đậu Nành Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Chân Giò Hầm Đậu Nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách Làm Chân Giò Hầm Đậu Nành Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Chân giò hầm đậu nành nóng hổi, thơm ngon và bổ dưỡng với thịt chân giò và đậu được hầm mềm, là món ăn rất thích hợp vào những ngày trời trở lạnh và mưa dầm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Nhánh

Hành lá

5 Lát

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

15 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu nành trong nước ít nhất 6 tiếng đồng hồ.
Ngâm đậu nành trong nước ít nhất 6 tiếng đồng hồ.

* Bước 2

Chân giò chặt nhỏ, chần sơ vào nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.
Chân giò chặt nhỏ, chần sơ vào nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Đun nóng 15ml dầu ăn, cho đường phèn vào, đun chảy đòng thời khuấy đều cho đến khi thành nước màu nâu thì tắt bếp.
Đun nóng 15ml dầu ăn, cho đường phèn vào, đun chảy đòng thời khuấy đều cho đến khi thành nước màu nâu thì tắt bếp. Đun nóng 15ml dầu ăn, cho đường phèn vào, đun chảy đòng thời khuấy đều cho đến khi thành nước màu nâu thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho giò heo vào nồi áp suất, thêm hành lá, gừng lát và nước nóng vào xâm xấp. Đổ phần nước đường màu nâu vào nồi áp suất, để lửa lớn đến khi nước sôi. Kế đến, cho vào 20ml nước tương, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng cà phê muối và 15ml rượu vào, khuấy đều.
Cho giò heo vào nồi áp suất, thêm hành lá, gừng lát và nước nóng vào xâm xấp. Đổ phần nước đường màu nâu vào nồi áp suất, để lửa lớn đến khi nước sôi. Kế đến, cho vào 20ml nước tương, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng cà phê muối và 15ml rượu vào, khuấy đều. Cho giò heo vào nồi áp suất, thêm hành lá, gừng lát và nước nóng vào xâm xấp. Đổ phần nước đường màu nâu vào nồi áp suất, để lửa lớn đến khi nước sôi. Kế đến, cho vào 20ml nước tương, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng cà phê muối và 15ml rượu vào, khuấy đều.

* Bước 5

Tiếp theo, bạn cho đậu nành đã được ngâm vào chung. Đến khi nước trong nồi sôi thì bạn vớt bỏ bọt nổi bên trên và đậy nắp lại. Đun trên lửa lớn đến khi có khói bốc ra và nồi kêu thì bạn chuyển lửa nhỏ, đun thêm 25 phút nữa.
Tiếp theo, bạn cho đậu nành đã được ngâm vào chung. Đến khi nước trong nồi sôi thì bạn vớt bỏ bọt nổi bên trên và đậy nắp lại. Đun trên lửa lớn đến khi có khói bốc ra và nồi kêu thì bạn chuyển lửa nhỏ, đun thêm 25 phút nữa. Tiếp theo, bạn cho đậu nành đã được ngâm vào chung. Đến khi nước trong nồi sôi thì bạn vớt bỏ bọt nổi bên trên và đậy nắp lại. Đun trên lửa lớn đến khi có khói bốc ra và nồi kêu thì bạn chuyển lửa nhỏ, đun thêm 25 phút nữa.

* Bước 6

Tắt bếp, mở nắp một lúc, sau đó bạn bật lửa lớn đun đến khi nước trong nồi sệt lại thì tắt bếp.
Tắt bếp, mở nắp một lúc, sau đó bạn bật lửa lớn đun đến khi nước trong nồi sệt lại thì tắt bếp.

* Bước 7

Bày trí đẹp mắt và thưởng thức nhé!
Bày trí đẹp mắt và thưởng thức nhé! Bày trí đẹp mắt và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne