Trang chủ Công Thức Đậu hũ xào giá đỗ Cách Làm Đậu Đũ Xào Giá Đỗ Đơn Giản Cho Ngày Chay

Đậu Hũ Xào Giá Đỗ

Giới thiệu

Đầu bếp :

blue sky

Cách Làm Đậu Đũ Xào Giá Đỗ Đơn Giản Cho Ngày Chay

Từ đậu hũ, giá đỗ kết hợp thêm măng tươi, cà rốt, bạn đã đổi được một món ăn ngon, vị lạ cho cả nhà thưởng thức rồi. Biến tấu với đậu hũ bạn sẽ có một món ăn vô cùng lạ miệng, hấp dẫn nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Đậu hũ non

1/2 Củ

Cà rốt

200 Gr

Giá đỗ

50 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non rửa sạch, cắt thành miếng vuông, nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Giá nhặt, rửa sạch, để ráo.
Đậu hũ non rửa sạch, cắt thành miếng vuông, nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Giá nhặt, rửa sạch, để ráo. Đậu hũ non rửa sạch, cắt thành miếng vuông, nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Giá nhặt, rửa sạch, để ráo. Đậu hũ non rửa sạch, cắt thành miếng vuông, nhỏ vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Giá nhặt, rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Nấm đùi gà cắt bỏ chân, cắt sợi. Măng tươi cắt mỏng, luộc sơ qua khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo. Rau mùi rửa sạch.
Nấm đùi gà cắt bỏ chân, cắt sợi. Măng tươi cắt mỏng, luộc sơ qua khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo. Rau mùi rửa sạch. Nấm đùi gà cắt bỏ chân, cắt sợi. Măng tươi cắt mỏng, luộc sơ qua khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo. Rau mùi rửa sạch. Nấm đùi gà cắt bỏ chân, cắt sợi. Măng tươi cắt mỏng, luộc sơ qua khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo. Rau mùi rửa sạch.

* Bước 3

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ non vào chiên vàng đều. Sau đó, vớt ra, để ráo dầu.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ non vào chiên vàng đều. Sau đó, vớt ra, để ráo dầu.

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó, cho lần lượt nấm đùi gà, cà rốt, măng tươi vào, xào khoảng 10 phút.
Tiếp tục dùng chảo đó, cho lần lượt nấm đùi gà, cà rốt, măng tươi vào, xào khoảng 10 phút.

* Bước 5

Đậu hũ non đã chiên cắt sợi dày. Tiếp theo, cho đậu hũ non đã chiên vào xào cùng, nêm muối, nước tương, hạt nêm vào sao cho vừa ăn.
Đậu hũ non đã chiên cắt sợi dày. Tiếp theo, cho đậu hũ non đã chiên vào xào cùng, nêm muối, nước tương, hạt nêm vào sao cho vừa ăn. Đậu hũ non đã chiên cắt sợi dày. Tiếp theo, cho đậu hũ non đã chiên vào xào cùng, nêm muối, nước tương, hạt nêm vào sao cho vừa ăn.

* Bước 6

Cuối cùng chỉ việc cho giá đỗ vào, xào thêm khoảng 3 phút. Rắc rau mùi lên, tắt bếp và cho món ăn ra đĩa là có thể dùng ngay với cơm rồi!
Cuối cùng chỉ việc cho giá đỗ vào, xào thêm khoảng 3 phút. Rắc rau mùi lên, tắt bếp và cho món ăn ra đĩa là có thể dùng ngay với cơm rồi! Cuối cùng chỉ việc cho giá đỗ vào, xào thêm khoảng 3 phút. Rắc rau mùi lên, tắt bếp và cho món ăn ra đĩa là có thể dùng ngay với cơm rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne