Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Diêu Hồng Nấu Ngót Cực Đơn Giản

Canh Cá Diêu Hồng Nấu Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Lạc

Cách Làm Canh Cá Diêu Hồng Nấu Ngót Cực Đơn Giản

Trong những ngày trời mưa, chén canh cá diêu hồng nấu ngót với hương thơm thoang thoảng của rau cần là món ăn ngon miệng mà ai cũng thích mê. Xắn tay áo lên trổ tài nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Cà chua

1 Củ

Hành tây

150 Gr

Cần tây

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Trái

Ớt

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá diêu hồng làm sạch, cạo vảy, cắt làm đôi, cho ra đĩa.
Cá diêu hồng làm sạch, cạo vảy, cắt làm đôi, cho ra đĩa.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cà chua rửa sạch, cắt khúc cả 2. Cần tây, hành lá rửa sạch, cắt khúc.
Hành tây bóc vỏ, cà chua rửa sạch, cắt khúc cả 2. Cần tây, hành lá rửa sạch, cắt khúc. Hành tây bóc vỏ, cà chua rửa sạch, cắt khúc cả 2. Cần tây, hành lá rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho cà chua, hành tây vào, đảo đều 2 phút.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho cà chua, hành tây vào, đảo đều 2 phút.

* Bước 4

Đổ 350ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá diêu hồng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, nấu khoảng 5 phút.
Đổ 350ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho cá diêu hồng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, nấu khoảng 5 phút.

* Bước 5

Cuối cùng, cho cần tây, hành lá vào, nấu thêm 1 phút.
Cuối cùng, cho cần tây, hành lá vào, nấu thêm 1 phút.

* Bước 6

Tắt bếp, để nguội, múc canh ra tô, thêm ớt cắt nhỏ lên trên và dùng với cơm.
Tắt bếp, để nguội, múc canh ra tô, thêm ớt cắt nhỏ lên trên và dùng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne