Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Frittata Kiểu Ý
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thành CôngCách Làm Trứng Fritata Kiểu Ý Đơn Giản, Cực Ngon
Trứng Frittata kiểu Ý thơm ngon tiện lợi, rất hợp cho những nàng biếng nấu ăn nhưng lại không thích ăn mỳ gói mà vẫn đảm bảo có bữa ăn ngon nhiều dinh dưỡng. Với kiểu chế biến này, bạn có tha hồ biến tấu món trứng Frittata với nhiều nhuyên liệu khác nhau như nấm, nui, cà chua bi…
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiTrứng gà
Sữa tươi
Xúc xích
Cải bó xôi
Hành tây
Ớt chuông
Dầu ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Rau cải bó xôi cắt bỏ gốc, rửa sạch, để ráo nước.
* Bước 2
Đập 3 quả trứng vào chiếc bát, cho tí muối đánh đều cho tan, thêm sữa và khuấy trộn đều.
* Bước 3
Chuẩn bị khuôn nướng, phết dầu ăn trên mặt và quanh thành khuôn. Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp trứng và sữa vào trong khuôn. Tiếp đến, đặt các lá rau cải bó xôi lên trên mặt trứng, thêm hành tây, ớt chuông thái hạt lựu và trên cùng là lớp xúc xích thái miếng tròn nhỏ.
* Bước 4
Bật lò nướng, đem nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong thời gian 20 phút. Tùy theo mỗi lò nướng khác nhau, bạn điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp. Khi thấy bề mặt trứng chín vàng là được. Lấy khuôn nướng ra và để nguội 20 phút trước khi ăn.
* Bước 5
Với kiểu chế biến này, bạn có tha hồ biến tấu món trứng Frittata với nhiều nhuyên liệu khác nhau như nấm, nui, cà chua bi…
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne