Trang chủ Công Thức Nghêu xào tỏi Cách Làm Nghêu Xào Tỏi Nhâm Nhi, Ngon Khó Cưỡng

Nghêu Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ngọc

Cách Làm Nghêu Xào Tỏi Nhâm Nhi, Ngon Khó Cưỡng

Bạn là một trong những người thích ăn nghêu, bạn muốn khám phá một cách làm nghêu xào mới mà chưa nghĩ ra. Vậy thì hôm nay, Cooky sẽ mách nhỏ cho bạn một món nghêu xào tỏi cực ngon, đơn giản mà lại không mất nhiều thời gian nè!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Nghêu

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Sa tế

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về rửa sạch, ngâm trong nước pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút.
Nghêu mua về rửa sạch, ngâm trong nước pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút.

* Bước 2

Phi thơm 2 muỗng cà phê tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho nghêu, 1/2 chén nước vào, xào khoảng 10 phút.
Phi thơm 2 muỗng cà phê tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho nghêu, 1/2 chén nước vào, xào khoảng 10 phút. Phi thơm 2 muỗng cà phê tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho nghêu, 1/2 chén nước vào, xào khoảng 10 phút.

* Bước 3

Tiếp theo, nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng cà phê sa tế, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh tương ớt, ớt cắt nhỏ cho vừa ăn, xào thêm 5 phút.
Tiếp theo, nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng cà phê sa tế, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh tương ớt, ớt cắt nhỏ cho vừa ăn, xào thêm 5 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa. Bạn có thể trang trí thêm ngò rí để tăng thêm màu sắc cho món ăn nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa. Bạn có thể trang trí thêm ngò rí để tăng thêm màu sắc cho món ăn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne