chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau câu trái cây (thạch trái cây) là món ăn vặt hấp dẫn, thường được dùng làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Với một vài loại trái cây như nho, kiwi, táo... và cách làm rau câu trái cây đơn giản sau đây, bạn đã có thể tự tay làm ngay món rau câu trái cây thanh mát để giải nhiệt mùa hè rồi nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne