Trang chủ Công Thức Thịt bò xào bông hẹ Cách Làm Thịt Bò Xào Bông Hẹ Thơm Ngon, Dinh Dưỡng

Thịt Bò Xào Bông Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Nguyen

Cách Làm Thịt Bò Xào Bông Hẹ Thơm Ngon, Dinh Dưỡng

Thịt bò xào bông hẹ là món ăn đơn giản, nhanh gọn, thích hợp trong các bữa ăn của gia đình. Chỉ với 2 nguyên liệu chính là bông hẹ, thịt bò là bạn có thể trổ tài. Với anh chàng nào vụng về thử xem nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Thịt bò

100 Gr

Bông hẹ

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn. Bông hẹ rửa sạch, cắt khúc, để ráo.
Thịt bò rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn. Bông hẹ rửa sạch, cắt khúc, để ráo. Thịt bò rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn. Bông hẹ rửa sạch, cắt khúc, để ráo.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, đảo đều.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, đảo đều.

* Bước 3

Tiếp theo, cho thịt bò, bông hẹ vào, đảo đều 3-4 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, tắt bếp.
Tiếp theo, cho thịt bò, bông hẹ vào, đảo đều 3-4 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn, tắt bếp.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne