Trang chủ Công Thức Bao tử heo khìa nước dừa Cách Làm Bao Tử Heo Khìa Nước Dừa Kiểu Miền Tây

Bao Tử Heo Khìa Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Hà

Cách Làm Bao Tử Heo Khìa Nước Dừa Kiểu Miền Tây

Hễ nhắc đến bao tử (dạ dày) heo khìa nước dừa là tưởng tượng ra ngay những miếng bao tử màu nâu óng ánh, thơm lừng mùi ngũ vị hương. Cùng thay đổi thực đơn gia đình bạn cho bữa tối nay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Cái

Lưỡi heo

1/2 Muỗng canh

Bột ngũ vị hương

2 Củ

Hành tím

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử heo, lưỡi heo mua về làm sạch, rửa lại với nước. Hành tím, tỏi bóc vỏ, cho vào cối, giã nhuyễn.
Bao tử heo, lưỡi heo mua về làm sạch, rửa lại với nước. Hành tím, tỏi bóc vỏ, cho vào cối, giã nhuyễn.

* Bước 2

Trong 1 chén khác, hòa tan bột ngũ vị hương với rượu trắng. Sau đó, cho hành tím, tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 20ml nước tương, 2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt nêm, khuấy đều.
Trong 1 chén khác, hòa tan bột ngũ vị hương với rượu trắng. Sau đó, cho hành tím, tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 20ml nước tương, 2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt nêm, khuấy đều.

* Bước 3

Ướp hỗn hợp đã pha ở bước 2 vào bao tử heo, lưỡi heo, để yên khoảng 30 phút.
Ướp hỗn hợp đã pha ở bước 2 vào bao tử heo, lưỡi heo, để yên khoảng 30 phút.

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Đổ nước dừa, 2 muỗng canh mật ong vào, nấu nhỏ lửa đến khi phần nước cạn gần hết là được.
Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Đổ nước dừa, 2 muỗng canh mật ong vào, nấu nhỏ lửa đến khi phần nước cạn gần hết là được. Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Đổ nước dừa, 2 muỗng canh mật ong vào, nấu nhỏ lửa đến khi phần nước cạn gần hết là được. Bắc nồi lên bếp, nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút. Đổ nước dừa, 2 muỗng canh mật ong vào, nấu nhỏ lửa đến khi phần nước cạn gần hết là được.

* Bước 5

Tắt bếp, để nguội. Khi ăn chỉ việc cắt thành miếng vừa ăn, cho ra đĩa thưởng thức.
Tắt bếp, để nguội. Khi ăn chỉ việc cắt thành miếng vừa ăn, cho ra đĩa thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne