Trang chủ Công Thức Trà tắc Cách Làm Trà Tắc Giải Nhiệt Mát Lạnh Cực Đơn Giản

Trà Tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Nhung Nguyễn

Cách Làm Trà Tắc Giải Nhiệt Mát Lạnh Cực Đơn Giản

Trà tắc là một loại thức uống quen thuộc đối với bạn trẻ, giúp làm dịu đi cơn khát và giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả. Nếu lo ngại trà tắc ngoài hàng quán có hại cho sức khỏe thì bạn có thể tự làm trà tắc thơm ngon đơn giản tại nhà theo hướng dẫn chi sau đây nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Muỗng cà phê

Trà mạn

3 Trái

Trái tắc

3 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 200ml nước, cho trà mạn vào pha, để nguội như hình bên.
Đun sôi 200ml nước, cho trà mạn vào pha, để nguội như hình bên.

* Bước 2

Vắt nước cốt trái tắc vào ly, bỏ hạt. Sau đó, thêm 3 muỗng canh mật ong vào, khuấy đều.
Vắt nước cốt trái tắc vào ly, bỏ hạt. Sau đó, thêm 3 muỗng canh mật ong vào, khuấy đều. Vắt nước cốt trái tắc vào ly, bỏ hạt. Sau đó, thêm 3 muỗng canh mật ong vào, khuấy đều.

* Bước 3

Đổ nước trà mạn đã pha vào ly, dùng muỗng khuấy đều ly trà tắc, cho thêm đá viên vào và thưởng thức lạnh.
Đổ nước trà mạn đã pha vào ly, dùng muỗng khuấy đều ly trà tắc, cho thêm đá viên vào và thưởng thức lạnh. Đổ nước trà mạn đã pha vào ly, dùng muỗng khuấy đều ly trà tắc, cho thêm đá viên vào và thưởng thức lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne