Trang chủ Công Thức Cơm nắm tôm và thịt nguội Cách Làm Cơm Nắm Tôm Và Thịt Nguội Cho Bữa Sáng

Cơm Nắm Tôm Và Thịt Nguội

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách Làm Cơm Nắm Tôm Và Thịt Nguội Cho Bữa Sáng

Món cơm nắm này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn ngon miệng. Đặc biệt hơn nữa, bạn có thể bỏ túi mang theo cho bữa trưa văn phòng nè! Vừa xinh xinh lại đẹp mắt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

200 Gr

Tôm tươi

1/2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Giấm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Cà rốt, thịt nguội cắt thành hạt lựu cho ra đĩa.
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi rồi rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Cà rốt, thịt nguội cắt thành hạt lựu cho ra đĩa.

* Bước 2

Cho tôm vào nồi nước, luộc sơ qua khoảng 5 phút. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt nguội, cà rốt vào, xào chín.
Cho tôm vào nồi nước, luộc sơ qua khoảng 5 phút. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt nguội, cà rốt vào, xào chín. Cho tôm vào nồi nước, luộc sơ qua khoảng 5 phút. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt nguội, cà rốt vào, xào chín.

* Bước 3

Cho tiếp cơm, tôm vào chảo cà rốt, thịt nguội đang xào, đảo đều. Múc hỗn hợp cơm ra chén, thêm nước tương, giấm vào, trộn đều.
Cho tiếp cơm, tôm vào chảo cà rốt, thịt nguội đang xào, đảo đều. Múc hỗn hợp cơm ra chén, thêm nước tương, giấm vào, trộn đều. Cho tiếp cơm, tôm vào chảo cà rốt, thịt nguội đang xào, đảo đều. Múc hỗn hợp cơm ra chén, thêm nước tương, giấm vào, trộn đều.

* Bước 4

Đeo bao tay nylon, nắm cơm thành hình dạng tùy thích. Mè trắng rang qua cho thơm.
Đeo bao tay nylon, nắm cơm thành hình dạng tùy thích. Mè trắng rang qua cho thơm. Đeo bao tay nylon, nắm cơm thành hình dạng tùy thích. Mè trắng rang qua cho thơm.

* Bước 5

Rong biển khô cắt thành miếng dài, bọc bên ngoài cơm nắm nè. Làm lần lượt cho đến khi hết cơm.
Rong biển khô cắt thành miếng dài, bọc bên ngoài cơm nắm nè. Làm lần lượt cho đến khi hết cơm. Rong biển khô cắt thành miếng dài, bọc bên ngoài cơm nắm nè. Làm lần lượt cho đến khi hết cơm.

* Bước 6

Cho món ăn ra đĩa, rắc mè trắng lên là đã hoàn thành. Cùng bỏ túi công thức làm nhé! Bạn sẽ có những bữa ăn ngon, hấp dẫn.
Cho món ăn ra đĩa, rắc mè trắng lên là đã hoàn thành. Cùng bỏ túi công thức làm nhé! Bạn sẽ có những bữa ăn ngon, hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne