chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ly sinh tố kiwi cho ngày nóng bức quả là một ý tưởng tuyệt vời phải không nhỉ. Thay vì phải ra quán thì bạn cũng có thể tự tay làm tại nhà để thưởng thức cùng mọi người nữa đấy. Biết đâu bạn sẽ được mọi người khen vì cô nàng đảm đang thì sao?
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne