chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thạch chocolate nhiều tầng ăn rất mát, ngọt và thơm ngon là món ăn đặc trưng của Indonesia. Với các thành phần như bột rau câu, chocolate, bột cacao... khiến món ăn trở nên hấp dẫn. Chỉ mất 45 phút là bạn có thể thưởng thức chúng được rồi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne