Mắm Ruốc Chấm Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phàm Trương

Cách làm mắm ruốc

Mắm ruốc là một dạng mắm làm từ ruốc tươi (tép nhỏ) kết hợp với sả, tỏi băm, ớt cay trộn đều vào nhau khiến cho món mắm ruốc thêm hấp dẫn và có mùi đặc trưng. Hãy vào bếp, làm thử 1 chén mắm ruốc để thưởng thức cùng món ăn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Mắm ruốc

1/2 Cây

Sả

2 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Sả đập dập, cắt nhỏ sao cho vừa ăn.
Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Sả đập dập, cắt nhỏ sao cho vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Sả đập dập, cắt nhỏ sao cho vừa ăn.

* Bước 2

Cho mắm ruốc, tỏi băm, sả, 2 muỗng cà phê đường trắng vào chén, khuấy đều. Nếu thấy đặt quá, thì thêm 1 muỗng canh nước ấm.
Cho mắm ruốc, tỏi băm, sả, 2 muỗng cà phê đường trắng vào chén, khuấy đều. Nếu thấy đặt quá, thì thêm 1 muỗng canh nước ấm.

* Bước 3

Chỉ với 2 bước đơn giản là bạn có ngay 1 chén mắm ruốc ngon, thơm và hấp dẫn rồi.
Chỉ với 2 bước đơn giản là bạn có ngay 1 chén mắm ruốc ngon, thơm và hấp dẫn rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne