chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hàu là loại thực phẩm giàu canxi, hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, ăn rất ngon và có vị ngọt tự nhiên. Cháo hàu sẽ là một món ngon từ hàu cực bổ dưỡng dành cho cả gia đình bạn. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn hãy thử cách nấu cháo hàu hay cách chế biến hàu ngon và bổ dưỡng được giới thiệu dưới đây nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne