Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm cháo gan heo đậu xanh

Cháo Gan Heo Đậu Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Đào

Cách làm cháo gan heo đậu xanh

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, cơ thể suy nhược vậy tại sao lại không thưởng thức một chén cháo gan heo đậu xanh nhỉ. Với công dụng tuyệt vời từ gan heo, đậu xanh, bạn sẽ thấy được những lợi ích không ngờ đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Gan heo

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo tẻ vo sạch, để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén như hình bên.
Gạo tẻ vo sạch, để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén như hình bên. Gạo tẻ vo sạch, để ráo nước. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén như hình bên.

* Bước 2

Đậu xanh không vỏ đãi sạch, ngâm với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm. Gan heo rửa sạch, để ráo nước, băm nhỏ.
Đậu xanh không vỏ đãi sạch, ngâm với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm. Gan heo rửa sạch, để ráo nước, băm nhỏ. Đậu xanh không vỏ đãi sạch, ngâm với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm. Gan heo rửa sạch, để ráo nước, băm nhỏ.

* Bước 3

Đầu tiên, cho gạo vào nồi cùng 1 lít nước, nấu nhỏ lửa đến khi hạt gạo chín, mềm.
Đầu tiên, cho gạo vào nồi cùng 1 lít nước, nấu nhỏ lửa đến khi hạt gạo chín, mềm.

* Bước 4

Tiếp theo, cho gan heo, đậu xanh không vỏ vào. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, nấu thêm khoảng 20 phút.
Tiếp theo, cho gan heo, đậu xanh không vỏ vào. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, nấu thêm khoảng 20 phút.

* Bước 5

Tắt bếp, múc cháo ra tô. Rắc tiêu, hành lá vào là bạn đã có ngay một món ăn đầy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe rồi!
Tắt bếp, múc cháo ra tô. Rắc tiêu, hành lá vào là bạn đã có ngay một món ăn đầy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne