Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Hạt Sen Nấm Tuyết
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hoa Ban DanhCách làm cháo hạt sen nấm tuyết
Cháo hạt sen nấm tuyết bùi thơm, giòn sựt, cách làm đơn giản. Món cháo này rất tốt cho sức khỏe nhất là đồi với phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
50 Gr
Gạo nếp
50 Gr
Hạt sen tươi
50 Gr
Nấm tuyết
10 Gr
Đường phèn
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo nếp vo sạch, để ráo.
* Bước 2
Nấm tuyết ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. Hạt sen bỏ tim sen, rửa sạch, để ráo.
* Bước 3
Cho hạt sen, và gạo nếp vào máy xay nhuyễn rồi đổ vào nồi nấu với 500 ml nước, để lửa vừa.
* Bước 4
Khi cháo sôi thì cho nấm tuyết, đường phèn vào, trộn đều, tắt bếp.
* Bước 5
Múc cháo ra chén và dùng nóng nào!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne