Gà Nướng Kiwi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm gà nướng kiwi

Thử đổi món với gà sốt kiwi ngon và lạ miệng nhé. Khá công phu nhưng chắc chắn món ăn tuyệt ngon này sẽ khiến bạn muốn làm thêm nhiều lần nữa đấy. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cánh gà

2 Trái

Kiwi

1 Củ

Tỏi

50 Gr

Gừng

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Mè trắng

3 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành rửa sạch, cắt khúc 1cm. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, cắt hột lựu. Gừng cạo vỏ, giã nhỏ.
Hành rửa sạch, cắt khúc 1cm. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, cắt hột lựu. Gừng cạo vỏ, giã nhỏ.

* Bước 2

Cho 1/2 hành lá, ớt bột, tiêu, 1/2 mè trắng, tỏi, gừng, kiwi cùng giấm và nước tương vào một tô lớn, trộn đều. Đổ một nửa hỗn hợp nguyên liệu vào túi bọc thực phẩm. Nửa còn lại cho vào tủ lạnh.
Cho 1/2 hành lá, ớt bột, tiêu, 1/2 mè trắng, tỏi, gừng, kiwi cùng giấm và nước tương vào một tô lớn, trộn đều. Đổ một nửa hỗn hợp nguyên liệu vào túi bọc thực phẩm. Nửa còn lại cho vào tủ lạnh. Cho 1/2 hành lá, ớt bột, tiêu, 1/2 mè trắng, tỏi, gừng, kiwi cùng giấm và nước tương vào một tô lớn, trộn đều. Đổ một nửa hỗn hợp nguyên liệu vào túi bọc thực phẩm. Nửa còn lại cho vào tủ lạnh.

* Bước 3

Cho cánh gà vào trong túi ướp khoảng 8 tiếng cho ngấm gia vị.
Cho cánh gà vào trong túi ướp khoảng 8 tiếng cho ngấm gia vị. Cho cánh gà vào trong túi ướp khoảng 8 tiếng cho ngấm gia vị.

* Bước 4

Cho cánh gà vào lò nướng, nhiệt độ khoảng 200ºC, nướng khoảng 30 phút. Lật cánh sang mặt còn lại, tiếp tục nướng khoảng 15 phút.
Cho cánh gà vào lò nướng, nhiệt độ khoảng 200ºC, nướng khoảng 30 phút. Lật cánh sang mặt còn lại, tiếp tục nướng khoảng 15 phút.

* Bước 5

Lấy nửa phần nước gia vị trong tủ lạnh cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho vào chảo nấu cho đến khi sánh lại thành nước sốt.
Lấy nửa phần nước gia vị trong tủ lạnh cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho vào chảo nấu cho đến khi sánh lại thành nước sốt. Lấy nửa phần nước gia vị trong tủ lạnh cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho vào chảo nấu cho đến khi sánh lại thành nước sốt.

* Bước 6

Lấy cánh gà ra khỏi lò nướng, đổ nước sốt lên, trộn đều cho thấm.
Lấy cánh gà ra khỏi lò nướng, đổ nước sốt lên, trộn đều cho thấm. Lấy cánh gà ra khỏi lò nướng, đổ nước sốt lên, trộn đều cho thấm.

* Bước 7

Cho gà nướng kiwi ra đĩa, rắc 1/2 hành lá và mè trắng còn lại lên.
Cho gà nướng kiwi ra đĩa, rắc 1/2 hành lá và mè trắng còn lại lên. Cho gà nướng kiwi ra đĩa, rắc 1/2 hành lá và mè trắng còn lại lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne