Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè hạt sen dừa nạo

Chè Hạt Sen Dừa Nạo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Huệ Nguyễn

Cách làm chè hạt sen dừa nạo

Với món chè hạt sen dừa nạo ngọt bùi, thanh mát, bổ khí, an thần càng làm cho không khí gia đình thêm tươi mát giữa ngày hè oi bức này!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
1 Trái

Dừa

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tách vỏ, bỏ tim, ngâm trong nước ấm khoảng 4 tiếng đồng hồ.
Hạt sen tách vỏ, bỏ tim, ngâm trong nước ấm khoảng 4 tiếng đồng hồ.

* Bước 2

Chặt trái dừa, lấy nước, nạo cơm dừa như hình bên.
Chặt trái dừa, lấy nước, nạo cơm dừa như hình bên. Chặt trái dừa, lấy nước, nạo cơm dừa như hình bên.

* Bước 3

Cho hạt sen đã ngâm, đường phèn vào nồi nấu với nước dừa và 300 ml nước đến khi hạt chín mềm.
Cho hạt sen đã ngâm, đường phèn vào nồi nấu với nước dừa và 300 ml nước đến khi hạt chín mềm.

* Bước 4

Bày trí ra chén như hình bên và tưởng thức nóng món chè hạt sen dừa nạo ngon ngọt, thanh mát.
Bày trí ra chén như hình bên và tưởng thức nóng món chè hạt sen dừa nạo ngon ngọt, thanh mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne