Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Rau Má Đậu Xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thích Nấu ĂnCách Làm Nước Rau Má Đậu Xanh Giải Nhiệt
Với vị ngọt bùi của đậu xanh, món nước Rau má đậu xanh sẽ giúp bạn giải nhiệt, mát gan cực sảng khoái trong những ngày nắng nóng bức nhất.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh đãi sạch, ngâm nước khoảng 2-3 tiếng đồng hồ cho nở.
* Bước 2
Rau má ngâm với nước muối loãng khảng 5 phút rồi rửa thật sạch, cắt nhỏ.
* Bước 3
Cho đậu xanh đã ngâm nở vào nồi, cho nước vào xâm xấp mặt đậu rồi nấu chín mềm.
* Bước 4
Cho rau má, 400 ml nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy nước.
* Bước 5
Cho đậu xanh, 2 muỗng canh đường trắng và nước rau má vào máy xay sinh tố, xanh đến khi đậu xanh mịn là được.
* Bước 6
Rót sinh tố ra ly, cho vào đá viên và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne