Trang chủ Công Thức Trứng chiên cuộn mì gói Cách làm trứng chiên cuộn mì gói

Trứng Chiên Cuộn Mì Gói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Lạc

Cách làm trứng chiên cuộn mì gói

Bữa sáng thức dậy bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho cả gia đình thì tại sao lại không nghĩ ngay đến món ăn này nhỉ? Trứng chiên cuộn mì gói nghe cái tên thôi đã hấp dẫn rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

1/2 Gói

Mì tôm

3 Gr

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

20 ml

Dầu ăn

30 Gr

Phô mai

1 Muỗng canh

Tương cà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt nồi nhỏ lên bếp, đổ nước vào khoảng 2/3 chiều cao nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho mì tôm vào, trụng khoảng 30 giây, vớt ra, để ráo.
Đặt nồi nhỏ lên bếp, đổ nước vào khoảng 2/3 chiều cao nồi, nấu sôi. Khi nước sôi, cho mì tôm vào, trụng khoảng 30 giây, vớt ra, để ráo.

* Bước 2

Cải bó xôi rửa sạch, cho ra rổ, để ráo nước. Trứng gà đập ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu, 3gr muối vào, khuấy đều.
Cải bó xôi rửa sạch, cho ra rổ, để ráo nước. Trứng gà đập ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu, 3gr muối vào, khuấy đều. Cải bó xôi rửa sạch, cho ra rổ, để ráo nước. Trứng gà đập ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu, 3gr muối vào, khuấy đều.

* Bước 3

Làm nóng 10ml dầu ăn trong chảo, cho trứng gà vào, chiên chín 2 mặt. Cho trứng ra đĩa, để riêng.
Làm nóng 10ml dầu ăn trong chảo, cho trứng gà vào, chiên chín 2 mặt. Cho trứng ra đĩa, để riêng.

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó, cho 10ml dầu ăn còn lại vào. Cho cải bó xôi, mì tôm, 5gr hạt nêm vào, đảo đều khoảng 1 phút.
Tiếp tục dùng chảo đó, cho 10ml dầu ăn còn lại vào. Cho cải bó xôi, mì tôm, 5gr hạt nêm vào, đảo đều khoảng 1 phút.

* Bước 5

Cho mì tôm, cải bó xôi đã xào lên miếng trứng gà chiên, cuộn lại. Chan tương cà, rắc phô mai bào nhỏ lên trên là xong.
Cho mì tôm, cải bó xôi đã xào lên miếng trứng gà chiên, cuộn lại. Chan tương cà, rắc phô mai bào nhỏ lên trên là xong.

* Bước 6

Món trứng cuộn này là một biến thể của cơm cuộn trứng Omurice đấy!
Món trứng cuộn này là một biến thể của cơm cuộn trứng Omurice đấy! Món trứng cuộn này là một biến thể của cơm cuộn trứng Omurice đấy! Món trứng cuộn này là một biến thể của cơm cuộn trứng Omurice đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne