Trang chủ Công Thức Nước detox từ táo Cách làm detox từ táo, cam và bạc hà ngon miệng tại nhà

Nước Detox Từ Táo, Cam Và Bạc Hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấu Nâu

Cách làm detox từ táo, cam và bạc hà ngon miệng tại nhà

Táo và cam có nhiều vitamin, cộng với bạc hà có tính ấm, sẽ là thức uống hoàn hảo cho bạn khi thực hiện detox cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/2 Trái

Táo

1/2 Trái

Cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam cắt lát mỏng. Cho vào bình có thể tích khoảng 1 lít.
Cam cắt lát mỏng. Cho vào bình có thể tích khoảng 1 lít.

* Bước 2

Táo bỏ hạt, cắt lát khoảng 0,5cm. Cho vào bình.
Táo bỏ hạt, cắt lát khoảng 0,5cm. Cho vào bình.

* Bước 3

Lá bạc hà thả vào bình cùng với cam và táo.
Lá bạc hà thả vào bình cùng với cam và táo.

* Bước 4

Cho khoảng 1 lít nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã.
Cho khoảng 1 lít nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã. Cho khoảng 1 lít nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã. Cho khoảng 1 lít nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Dùng nước, bỏ bã.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne