Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi Dưa Leo Tôm Thịt chua ngọt hấp dẫn tại nhà

Gỏi Dưa Leo Tôm Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

thien nguyen

Cách làm Gỏi Dưa Leo Tôm Thịt chua ngọt hấp dẫn tại nhà

Bạn hãy học làm gỏi dưa leo tôm thịt ngon, bổ sung vào thực đơn gia đình mình nhé! Cooky chúc các bạn ngon miệng, có dáng người như mơ ước với món ăn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Dưa leo

1 Củ

Cà rốt

100 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt bào sợi, trộn với 1/2 muỗng cà phê muối, để 15 phút. Đeo bao tay nylon, bóp chặt cà rốt cho ra hết nước. Làm tương tự dưa leo như cà rốt.

* Bước 2

Tôm làm sạch, bóc vỏ, rạch bỏ chỉ đen. Thịt ba chỉ rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 3

Đầu tiên, luộc chín thịt ba chỉ, tôm. Vớt thịt ba chỉ, tôm ra, để nguội. Thịt ba chỉ cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 4

Pha nước trộn. Cho 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng canh nước lọc vào chén, khuấy đều.

* Bước 5

Cho thịt ba chỉ, tôm, dưa leo, cà rốt vào tô. Chan đều nước mắm đã hòa tan vào, trộn đều.

* Bước 6

Cuối cùng, rắc đậu phộng lên món ăn và dùng với cơm hay bánh tráng, bánh phồng chiên đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne