Trang chủ Công Thức Bông cải xào tương ớt Cách làm bông cải xào tương ớt
Bông Cải Xào Tương Ớt yêu thích

Bông Cải Xào Tương Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách làm bông cải xào tương ớt

Bông cải xào tương ớt một món ăn chay ngon đơn giản và tiện lợi. Chứa calo và chất sơ ít nên là món ăn tuyệt vời cho chị em muốn ăn kiêng và cỉa thiện vóc dáng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
600 Gr

Bông cải trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Trái

Chanh

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải cắt đôi, ngâm vào nước muối loãng khoảng 10 phút.
Bông cải cắt đôi, ngâm vào nước muối loãng khoảng 10 phút.

* Bước 2

Rửa sạch bông cải, cắt bỏ cuốn rồi cắt bông cải thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay.
Rửa sạch bông cải, cắt bỏ cuốn rồi cắt bông cải thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay. Rửa sạch bông cải, cắt bỏ cuốn rồi cắt bông cải thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay. Rửa sạch bông cải, cắt bỏ cuốn rồi cắt bông cải thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay.

* Bước 3

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Chanh cắt đôi theo chiều ngang.
Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Chanh cắt đôi theo chiều ngang. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Chanh cắt đôi theo chiều ngang. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Chanh cắt đôi theo chiều ngang.

* Bước 4

Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho bông cải vào, đảo đều tay khoảng 2-3 phút cho bông cải trở vàng.
Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho bông cải vào, đảo đều tay khoảng 2-3 phút cho bông cải trở vàng. Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho bông cải vào, đảo đều tay khoảng 2-3 phút cho bông cải trở vàng. Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho bông cải vào, đảo đều tay khoảng 2-3 phút cho bông cải trở vàng.

* Bước 5

Cho 2 muỗng canh nước tương, vắt vào 1 trái chanh, đảo đều tay.
Cho 2 muỗng canh nước tương, vắt vào 1 trái chanh, đảo đều tay. Cho 2 muỗng canh nước tương, vắt vào 1 trái chanh, đảo đều tay. Cho 2 muỗng canh nước tương, vắt vào 1 trái chanh, đảo đều tay.

* Bước 6

Tiếp theo, cho hành lá vào và đảo đều lên.
Tiếp theo, cho hành lá vào và đảo đều lên. Tiếp theo, cho hành lá vào và đảo đều lên.

* Bước 7

Khi bông cải gần chín thì cho 1 muỗng canh tương ớt và rồi đảo đều lên cho bông cải chín thì tắt bếp.
Khi bông cải gần chín thì cho 1 muỗng canh tương ớt và rồi đảo đều lên cho bông cải chín thì tắt bếp. Khi bông cải gần chín thì cho 1 muỗng canh tương ớt và rồi đảo đều lên cho bông cải chín thì tắt bếp.

* Bước 8

Bày trí đẹp mắt rồi thưởng thức.
Bày trí đẹp mắt rồi thưởng thức. Bày trí đẹp mắt rồi thưởng thức. Bày trí đẹp mắt rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Bông cải xào tương ớt Bông cải trắng Dầu ăn Tỏi Nước tương Chanh Hành lá Tương ớt

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Xào Tương Ớt Bông Cải Xào Tương Ớt
sao : Học làm Chef
Bắp Ngọt Xào Mỡ Hành Tôm Khô Bắp Ngọt Xào Mỡ Hành Tôm Khô
sao : Học làm Chef
Salad Dưa Hấu Ớt Chuông Salad Dưa Hấu Ớt Chuông
sao : Học làm Chef
Cocktail Dưa Hấu Cocktail Dưa Hấu
sao : Học làm Chef

Món ăn tương tự

Bông Cải Xào Tương Ớt

Bông Cải Xào Tương Ớt
Mứt Chùm Ruột

Mứt Chùm Ruột
Bắp Ngọt Xào Mỡ Hành Tôm Khô

Bắp Ngọt Xào Mỡ Hành Tôm Khô
Cà Tím Áp Chảo Sốt Rượu Mirin

Cà Tím Áp Chảo Sốt Rượu Mirin
Bánh Bắp Mexico

Bánh Bắp Mexico
Nấu Xôi Lá Dứa Bằng Nồi Cơm Điện

Nấu Xôi Lá Dứa Bằng Nồi Cơm Điện
Canh Chùm Ngây Nấu Thịt Băm

Canh Chùm Ngây Nấu Thịt Băm
Salad Dưa Hấu Ớt Chuông

Salad Dưa Hấu Ớt Chuông
Cocktail Dưa Hấu

Cocktail Dưa Hấu
Hoành Thánh Chiên Nhân Phô Mai

Hoành Thánh Chiên Nhân Phô Mai
Hoành Thánh Cuộn Tôm Chiên

Hoành Thánh Cuộn Tôm Chiên
Tôm Ướp Rượu Vang Chiên Giòn

Tôm Ướp Rượu Vang Chiên Giòn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne