Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng Tây Lăn Bột Nướng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Diễm Thuyên Châu LýCách làm măng tây lăn bột nướng
Món ngon mới lạ từ măng tây, vừa nhanh lại vừa giòn giòn hấp dẫn. Măng tây chứa nhiều chất sơ, kali, và nhiều chất giúp bạn dưỡng dáng, đẹp da, lợi tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và có được sức khỏe tốt.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
300 Gr
Măng tây
1/2 Chén
Bột mì
1/2 Chén
Bột chiên xù
1 Muỗng cà phê
Muối
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
2 Quả
Trứng gà
2 Muỗng canh
Dầu ăn
20 Gr
Phô mai
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tây rửa sạch, thấm khô nước. rồi lăn qua bột mì.
* Bước 2
Đánh đều 2 trứng gà với 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó, nhúng măng vào rồi lăn qua lớp bột chiên xù.
* Bước 3
Xếp măng tây lên khay, phết đều 2 muỗng canh dầu ăn lên rồi cho vào lò nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-12 phút là được.
* Bước 4
Phô mai mài nhuyễn trộn với 1 muỗng cà phê muối. Để măng hơi nguội thì lăn qua phô mai cho áo bên ngoài rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne