Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm mì Ý sốt thịt cua

Mì Ý Sốt Thịt Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Dung

Cách làm mì Ý sốt thịt cua

Mì Ý sốt thịt cua đơn giản, đủ chất mà chị em nên làm thử cho bữa sáng cả nhà nè! Sợi mì vàng, mềm, dai kết hợp với thịt cua đậm đà, hấp dẫn chưa từng thấy. Hãy chứng tỏ tay nghề vào bếp đi nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Mì Ý

200 Gr

Thịt cua

50 Gr

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Bột nghệ

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì ý chần chín mềm với nước. Vớt mì ý ra, để ráo.
Mì ý chần chín mềm với nước. Vớt mì ý ra, để ráo.

* Bước 2

Đun sôi 300ml nước dùng gà, cho mì ý vào, trụng thêm lần nữa. Vớt mì ý ra đĩa.
Đun sôi 300ml nước dùng gà, cho mì ý vào, trụng thêm lần nữa. Vớt mì ý ra đĩa. Đun sôi 300ml nước dùng gà, cho mì ý vào, trụng thêm lần nữa. Vớt mì ý ra đĩa. Đun sôi 300ml nước dùng gà, cho mì ý vào, trụng thêm lần nữa. Vớt mì ý ra đĩa.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu mè, cho thịt cua, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm vào, đảo đều 5-8 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu mè, cho thịt cua, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm vào, đảo đều 5-8 phút. Làm nóng 2 muỗng canh dầu mè, cho thịt cua, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm vào, đảo đều 5-8 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, cho phần sốt thịt cua lên trên đĩa mì ý. Trang trí thêm hành lá để món ăn trông hấp dẫn hơn nè!
Tắt bếp, cho phần sốt thịt cua lên trên đĩa mì ý. Trang trí thêm hành lá để món ăn trông hấp dẫn hơn nè! Tắt bếp, cho phần sốt thịt cua lên trên đĩa mì ý. Trang trí thêm hành lá để món ăn trông hấp dẫn hơn nè!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne