Mì Ý Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Lý Thần Trang

Cách làm mì Ý xào tôm

Không quá cầu kỳ trong cách thực hiện, nguyên liệu dễ tìm, dễ mua là bạn đã có ngay một món ăn sáng hấp dẫn, đậm đà cho cả nhà. Sợi mì mềm, vàng, quyện với tôm ngọt nước.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Mì Ý

150 Gr

Tôm tươi

2 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

100 Gr

Húng quế

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, dùng dao khắc chữ X ở phần đáy trái cà chua. Cho cà chua vào nồi nước sôi, chần khoảng 3 phút. Vớt cà chua ra, ngâm trong nước có thêm đá viên, bóc bỏ lớp vỏ.
Cà chua rửa sạch, dùng dao khắc chữ X ở phần đáy trái cà chua. Cho cà chua vào nồi nước sôi, chần khoảng 3 phút. Vớt cà chua ra, ngâm trong nước có thêm đá viên, bóc bỏ lớp vỏ. Cà chua rửa sạch, dùng dao khắc chữ X ở phần đáy trái cà chua. Cho cà chua vào nồi nước sôi, chần khoảng 3 phút. Vớt cà chua ra, ngâm trong nước có thêm đá viên, bóc bỏ lớp vỏ. Cà chua rửa sạch, dùng dao khắc chữ X ở phần đáy trái cà chua. Cho cà chua vào nồi nước sôi, chần khoảng 3 phút. Vớt cà chua ra, ngâm trong nước có thêm đá viên, bóc bỏ lớp vỏ.

* Bước 2

Tôm tươi làm sạch, bóc sạch vỏ, rút bỏ chỉ đen trên lưng tôm.
Tôm tươi làm sạch, bóc sạch vỏ, rút bỏ chỉ đen trên lưng tôm.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ôliu, cho tôm tươi vào, đảo đều 2 phút.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ôliu, cho tôm tươi vào, đảo đều 2 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho cà chua, húng quế cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều.
Tiếp theo, cho cà chua, húng quế cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều.

* Bước 5

Mì ý chần chín mềm với nước sôi, vớt sợi mì ý ra, để ráo.
Mì ý chần chín mềm với nước sôi, vớt sợi mì ý ra, để ráo. Mì ý chần chín mềm với nước sôi, vớt sợi mì ý ra, để ráo.

* Bước 6

Cuối cùng, cho mì ý vào, đảo đều 1 phút. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay!
Cuối cùng, cho mì ý vào, đảo đều 1 phút. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay! Cuối cùng, cho mì ý vào, đảo đều 1 phút. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne