Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Chua Đầu Cá Hồi beo béo cực bổ dưỡng

Canh Chua Đầu Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

gia phat

Cách làm Canh Chua Đầu Cá Hồi beo béo cực bổ dưỡng

Mẹ đã nấu cho bé yêu và gia đình món canh chua đầu cá hồi chưa. Nếu chưa thì thật là thiếu xót vì món này rất dễ làm, chỉ cần khoảng 40 phút là đã có 1 nồi canh chua nóng hổi rồi, lại không đắt tiền mà cực bổ dưỡng nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá hồi

2 Trái

Cà chua

5 Trái

Đậu bắp

100 Gr

Giá đỗ

200 Gr

Bạc hà

1/4 Trái

Thơm

2 Cây

Ngò om

1 Cây

Ngò gai

1.50 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Rượu trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu cá hồi rửa sạch với 1 muỗng canh và 2 muỗng canh rượu, sau đó rửa lại bằng nước lạnh rồi chẻ là đôi đầu cá theo chiều dọc.
Đầu cá hồi rửa sạch với 1 muỗng canh và 2 muỗng canh rượu, sau đó rửa lại bằng nước lạnh rồi chẻ là đôi đầu cá theo chiều dọc.

* Bước 2

Đậu bắp cắt xéo. Thơm cắt lát nhỏ. Cà chua cắt múi cau.
Đậu bắp cắt xéo. Thơm cắt lát nhỏ. Cà chua cắt múi cau.

* Bước 3

Ngò om và ngò gai rửa sạch cắt nhỏ.
Ngò om và ngò gai rửa sạch cắt nhỏ.

* Bước 4

Đun sôi 1.5 lít nước lọc rồi cho đầu cá và 80ml nước cốt me vào.
Đun sôi 1.5 lít nước lọc rồi cho đầu cá và 80ml nước cốt me vào.

* Bước 5

Khi nước sôi trở lại thì hớt bọt. Cho lần lượt thơm, cà chua, đậu bắp vào. Nêm 2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh bột ngọt. Cuối cùng thêm giá, bạc hà.
Khi nước sôi trở lại thì hớt bọt. Cho lần lượt thơm, cà chua, đậu bắp vào. Nêm 2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh bột ngọt. Cuối cùng thêm giá, bạc hà.

* Bước 6

Múc canh chua đầu cá hồi ra tô, rắc rau om ngò gai lên trên mặt và dùng nóng nhé!
Múc canh chua đầu cá hồi ra tô, rắc rau om ngò gai lên trên mặt và dùng nóng nhé! Múc canh chua đầu cá hồi ra tô, rắc rau om ngò gai lên trên mặt và dùng nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne