chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết nóng bức này, mà được ăn ly chè thập cẩm sữa dừa mới lạ mát lạnh thì sẽ quên đi hết cái khắc nhiệt của thời tiết. Chè được mix từ 3 loại đậu cực ngon, thêm lớp sữa dừa beo béo thơm phức ăn cùng đá nhuyễn, tuyệt vời!
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne