Trang chủ Công Thức Chè Cách Nấu Chè Thập Cẩm sữa dừa tại nhà ngon hết ý

Chè Thập Cẩm Sữa Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Huyền Nguyễn

Cách Nấu Chè Thập Cẩm sữa dừa tại nhà ngon hết ý

Thời tiết nóng bức này, mà được ăn ly chè thập cẩm sữa dừa mới lạ mát lạnh thì sẽ quên đi hết cái khắc nhiệt của thời tiết. Chè được mix từ 3 loại đậu cực ngon, thêm lớp sữa dừa beo béo thơm phức ăn cùng đá nhuyễn, tuyệt vời!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Đậu đen

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đem ngâm nước, đậu trắng và đậu đen qua đêm để đâu khi nấu được bở không bị sượng ngon hơn.
Đậu đem ngâm nước, đậu trắng và đậu đen qua đêm để đâu khi nấu được bở không bị sượng ngon hơn. Đậu đem ngâm nước, đậu trắng và đậu đen qua đêm để đâu khi nấu được bở không bị sượng ngon hơn.

* Bước 2

Chuẩn bị đậu xanh: Trong một nồi vừa, cho 1 lít nước vào đun sôi sau đó thêm đậu xanh vào đun nhỏ lửa trong 15 phút. Thêm 50g đường vào đun nhỏ lửa trong 10 phút. Đổ ra rá để ráo nước rồi cho đậu xanh vào máy xay, xay nhuyễn.
Chuẩn bị đậu xanh: Trong một nồi vừa, cho 1 lít nước vào đun sôi sau đó thêm đậu xanh vào đun nhỏ lửa trong 15 phút. Thêm 50g đường vào đun nhỏ lửa trong 10 phút. Đổ ra rá để ráo nước rồi cho đậu xanh vào máy xay, xay nhuyễn. Chuẩn bị đậu xanh: Trong một nồi vừa, cho 1 lít nước vào đun sôi sau đó thêm đậu xanh vào đun nhỏ lửa trong 15 phút. Thêm 50g đường vào đun nhỏ lửa trong 10 phút. Đổ ra rá để ráo nước rồi cho đậu xanh vào máy xay, xay nhuyễn.

* Bước 3

Chuẩn bị đậu đen và đỏ: Đổ bỏ nước ngâm đậu. Trong một nồi vừa, đun sôi 1 lít nước. Thêm đậu đen vào đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm 50 đường, đun sôi. Tắt bếp, ngâm đậu đen trong nước đường này 15 phút sau đó đổ ra rá cho ráo nước. Làm tương tự như vậy với đậu đỏ.
Chuẩn bị đậu đen và đỏ: Đổ bỏ nước ngâm đậu. Trong một nồi vừa, đun sôi 1 lít nước. Thêm đậu đen vào đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm 50 đường, đun sôi. Tắt bếp, ngâm đậu đen trong nước đường này 15 phút sau đó đổ ra rá cho ráo nước. Làm tương tự như vậy với đậu đỏ. Chuẩn bị đậu đen và đỏ: Đổ bỏ nước ngâm đậu. Trong một nồi vừa, đun sôi 1 lít nước. Thêm đậu đen vào đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm 50 đường, đun sôi. Tắt bếp, ngâm đậu đen trong nước đường này 15 phút sau đó đổ ra rá cho ráo nước. Làm tương tự như vậy với đậu đỏ.

* Bước 4

Chuẩn bị nước cốt dừa: Trong một chảo, đun nóng nước cốt dừa, thêm 50g đường đun nhỏ lửa trong 10 phút. Khuấy liên tục rồi để sang một bên. Nếu không mua được nước cốt dừa bạn có thể dùng nước cốt dừa với cách nấu tương tự nhưng cho thêm nhúm muối và 1 muỗng bột năng khuấy đều để tạo độ sệt.
Chuẩn bị nước cốt dừa: Trong một chảo, đun nóng nước cốt dừa, thêm 50g đường đun nhỏ lửa trong 10 phút. Khuấy liên tục rồi để sang một bên. Nếu không mua được nước cốt dừa bạn có thể dùng nước cốt dừa với cách nấu tương tự nhưng cho thêm nhúm muối và 1 muỗng bột năng khuấy đều để tạo độ sệt.

* Bước 5

Thưởng thức: Lần lượt xếp các loại đậu vào ly thành cách lớp khác nhau. Cuối cùng là cho nước cốt dừa và đá vụn vào rồi thưởng thức nhé!
Thưởng thức: Lần lượt xếp các loại đậu vào ly thành cách lớp khác nhau. Cuối cùng là cho nước cốt dừa và đá vụn vào rồi thưởng thức nhé! Thưởng thức: Lần lượt xếp các loại đậu vào ly thành cách lớp khác nhau. Cuối cùng là cho nước cốt dừa và đá vụn vào rồi thưởng thức nhé! Thưởng thức: Lần lượt xếp các loại đậu vào ly thành cách lớp khác nhau. Cuối cùng là cho nước cốt dừa và đá vụn vào rồi thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne