Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Bí Đỏ Đậu Phộng Detox
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hải DươngCách nấu canh bí đỏ đậu phộng detox
Thỉnh thoảng bạn hãy nấu món chay để giúp cả nhà thanh nhiệt và detox cơ thể nhé, vừa có vị ngọt của bí đỏ lại có vị bùi của đậu phộng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Bí đỏ
150 Gr
Đậu phộng
1/2 Muỗng cà phê
Tỏi băm
2 Cây
Hành lá
1 Lít
Nước dùng
1 Muỗng canh
Dầu ăn
1 Muỗng cà phê
Hạt nêm
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị các nguyên liệu. Đậu phộng ngâm trong nước ấm, bí đỏ gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
* Bước 2
Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu phi thơm phần tỏi đập dập hoặc băm nhỏ tiếp đến cho bí đỏ vào xào.
* Bước 3
Sau khi bí đã hơi mềm trút phần đậu phộng vào xào chung. Tiếp đến cho 1 lít nước dùng, nêm 1 muỗng cà phê hat nêm và nấu trên lửa lớn.
* Bước 4
Khi bí và đậu phộng đã chín tắt bếp, cho canh ra tô rắc thêm hành lá và tiêu.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne