Trang chủ Công Thức Canh Cách Nấu Canh Rau Mồng Tơi Chay | Ngon, Thanh Mát
Canh Rau Mồng Tơi Chay yêu thích

Canh Rau Mồng Tơi Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hột Mít Bé

Cách Nấu Canh Rau Mồng Tơi Chay | Ngon, Thanh Mát

Canh Rau Mồng Tơi Chay - một trong những món canh chay mà nhà mình thích ăn nhất. Với cách làm canh rau mồng tơi chay đơn giản, không mất nhiều thời gian sẽ mang đến hương vị đậm đà, thanh mát cho bữa cơm gia đình. Ngoài ra, canh mồng tơi không chỉ ăn ngon mà còn giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, đẹp da… rất thích hợp cho những ngày nắng nóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Bó

Rau mồng tơi

100 Gr

Hành boa rô

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mồng tơi nhặt lấy lá, ngắt lấy phần đọt. Rửa sạch rau mồng tơi, để ráo. Canh rau mồng tơi chay ngon phải chọn được rau tươi, ít dập héo, thân, lá không quá to.
Rau mồng tơi nhặt lấy lá, ngắt lấy phần đọt. Rửa sạch rau mồng tơi, để ráo. Canh rau mồng tơi chay ngon phải chọn được rau tươi, ít dập héo, thân, lá không quá to.

* Bước 2

Cách làm canh rau mồng tơi chay: Hành boa rô rửa sạch, cắt khúc lấy phần đầu trắng. Sau đó, phi thơm đầu trắng hành hoa rô với 1 muỗng canh dầu ăn khoảng 30 giây. Đổ 600ml nước vào, nấu sôi.
Cách làm canh rau mồng tơi chay: Hành boa rô rửa sạch, cắt khúc lấy phần đầu trắng. Sau đó, phi thơm đầu trắng hành hoa rô với 1 muỗng canh dầu ăn khoảng 30 giây. Đổ 600ml nước vào, nấu sôi. Cách làm canh rau mồng tơi chay: Hành boa rô rửa sạch, cắt khúc lấy phần đầu trắng. Sau đó, phi thơm đầu trắng hành hoa rô với 1 muỗng canh dầu ăn khoảng 30 giây. Đổ 600ml nước vào, nấu sôi.

* Bước 3

Khi nước sôi, nhanh tay cho rau mồng tơi vào, nấu sôi khoảng 1 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay cho vừa ăn, tắt bếp.
Khi nước sôi, nhanh tay cho rau mồng tơi vào, nấu sôi khoảng 1 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay cho vừa ăn, tắt bếp.

* Bước 4

Múc canh ra tô, dùng với cơm và các món mặn nhé! Bạn có thể áp dụng món này cho thực đơn ngày thường hoặc ngày ăn chay đều được. Canh ngọt mát, nóng hổi sẵn sàng đãi gia đình rồi đó. Các bạn nhớ lưu cách làm canh rau mồng tơi chay này lại ngay nhé!!
Múc canh ra tô, dùng với cơm và các món mặn nhé! Bạn có thể áp dụng món này cho thực đơn ngày thường hoặc ngày ăn chay đều được. Canh ngọt mát, nóng hổi sẵn sàng đãi gia đình rồi đó. Các bạn nhớ lưu cách làm canh rau mồng tơi chay này lại ngay nhé!! Múc canh ra tô, dùng với cơm và các món mặn nhé! Bạn có thể áp dụng món này cho thực đơn ngày thường hoặc ngày ăn chay đều được. Canh ngọt mát, nóng hổi sẵn sàng đãi gia đình rồi đó. Các bạn nhớ lưu cách làm canh rau mồng tơi chay này lại ngay nhé!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Canh Canh rau mồng tơi chay Rau mồng tơi Hành boa rô Dầu ăn Muối Bột ngọt Hạt nêm chay

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Canh Rau Mồng Tơi Chay Canh Rau Mồng Tơi Chay
sao : Hột Mít Bé
Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua Chay Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua Chay
sao : Hột Mít Bé
Sinh Tố Táo Sữa Tươi Sinh Tố Táo Sữa Tươi
sao : Hột Mít Bé
Cơm Chiên Kim Chi Trứng Gà Ốp La Cơm Chiên Kim Chi Trứng Gà Ốp La
sao : Hột Mít Bé

Món ăn tương tự

Canh Rau Mồng Tơi Chay

Canh Rau Mồng Tơi Chay
Canh Kim Chi Với Thịt Heo

Canh Kim Chi Với Thịt Heo
Canh Nấm Rơm Nấu Mướp Hương

Canh Nấm Rơm Nấu Mướp Hương
Canh Cá Lóc Cà Chua

Canh Cá Lóc Cà Chua
Canh Cà Chua Trứng Gà

Canh Cà Chua Trứng Gà
Canh Khoai Tây Nấu Sườn

Canh Khoai Tây Nấu Sườn
Canh Sườn Non Ngũ Sắc

Canh Sườn Non Ngũ Sắc
Canh Nghêu Nấu Đậu Hũ Và Rong Biển

Canh Nghêu Nấu Đậu Hũ Và Rong Biển
Canh Mướp Đắng Nhồi Thịt Giò Sống

Canh Mướp Đắng Nhồi Thịt Giò Sống
Canh Bầu Tôm Tươi

Canh Bầu Tôm Tươi
Canh Chua Nấu Cá Diêu Hồng

Canh Chua Nấu Cá Diêu Hồng
Canh Cà Bung

Canh Cà Bung
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne