Salad Lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min Min

Cách làm salad lựu

Món salad lựu sẽ giúp bữa ăn nhà bạn thêm nhiều màu sắc và hương vị hấp dẫn. Chắc chắn món ăn này sẽ khiến bữa cơm nhà bạn thêm hấp dẫn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Trái

Lựu

1 Trái

Cà chua

1 Trái

Ớt

5 Gr

Ngò rí

1/2 Củ

Hành tây

1 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Cây

Cần tây

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Cần tây và ngò rí cắt nhỏ. Tách quả lựu và lấy hạt để riêng ra chén.
Chuẩn bị nguyên liệu. Cần tây và ngò rí cắt nhỏ. Tách quả lựu và lấy hạt để riêng ra chén. Chuẩn bị nguyên liệu. Cần tây và ngò rí cắt nhỏ. Tách quả lựu và lấy hạt để riêng ra chén. Chuẩn bị nguyên liệu. Cần tây và ngò rí cắt nhỏ. Tách quả lựu và lấy hạt để riêng ra chén.

* Bước 2

Hành tây và cà chua cắt hạt lựu. Vỏ chanh mài và vắt lấy nước cốt.
Hành tây và cà chua cắt hạt lựu. Vỏ chanh mài và vắt lấy nước cốt. Hành tây và cà chua cắt hạt lựu. Vỏ chanh mài và vắt lấy nước cốt.

* Bước 3

Cho tất cả các nguyên liệu vào trong một tô và trộn đều. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu vừa đủ. Bọc chén lại và cho salad lựu vào tủ lạnh 1-2 giờ trước khi ăn.
Cho tất cả các nguyên liệu vào trong một tô và trộn đều. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu vừa đủ. Bọc chén lại và cho salad lựu vào tủ lạnh 1-2 giờ trước khi ăn. Cho tất cả các nguyên liệu vào trong một tô và trộn đều. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu vừa đủ. Bọc chén lại và cho salad lựu vào tủ lạnh 1-2 giờ trước khi ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne