Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad đậu hũ Nhật Bản - How to make Japanese Tofu Salad
Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad yêu thích

Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hokkaido Vietnam

Cách làm salad đậu hũ Nhật Bản - How to make Japanese Tofu Salad

Một loại salad tốt cho sức khỏe với thành phần là tàu hũ chứa ít calo. Món ăn gồm có rau xà lách tươi ngon trộn cùng với dầu mè và nước tương, ăn vào sẽ cảm nhận được vị tươi mát. * Healthy salad using low-calorie and eating well enough tofu. Together with fresh lettuce, it is a crisp flavor with savory sesame oil and soy sauce dressing

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Cà chua

1 Miếng

Đậu hũ non

100 Gr

Bắp cải

2 Muỗng canh

Dầu mè

3 Muỗng canh

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau xà lách và tách chúng ra với kích thước vừa đủ ăn. Cắt cà chua thành từng lát. * Wash lettuce and break it into a bite size
Rửa sạch rau xà lách và tách chúng ra với kích thước vừa đủ ăn. Cắt cà chua thành từng lát. * Wash lettuce and break it into a bite size Rửa sạch rau xà lách và tách chúng ra với kích thước vừa đủ ăn. Cắt cà chua thành từng lát. * Wash lettuce and break it into a bite size

* Bước 2

Cắt đậu hũ thành hạt lựu. Cho tất cả gia vị gồm: 2 muỗng canh dầu mè, 3 muỗng canh hạt nêm, mè rang vào 1 cái chén nhỏ, trộn đều. Trải đều xà lách và cà chua lên dĩa to sau đó cho đậu hũ lên trên mặt. * Cut the tomatoes into combs. Cut a tofu into a dice. Keep seasoning(#) in small bowl. Spread lettuce and tomato in a large dish and put tofu
Cắt đậu hũ thành hạt lựu. Cho tất cả gia vị gồm: 2 muỗng canh dầu mè, 3 muỗng canh hạt nêm, mè rang vào 1 cái chén nhỏ, trộn đều. Trải đều xà lách và cà chua lên dĩa to sau đó cho đậu hũ lên trên mặt. * Cut the tomatoes into combs. Cut a tofu into a dice. Keep seasoning(#) in small bowl. Spread lettuce and tomato in a large dish and put tofu Cắt đậu hũ thành hạt lựu. Cho tất cả gia vị gồm: 2 muỗng canh dầu mè, 3 muỗng canh hạt nêm, mè rang vào 1 cái chén nhỏ, trộn đều. Trải đều xà lách và cà chua lên dĩa to sau đó cho đậu hũ lên trên mặt. * Cut the tomatoes into combs. Cut a tofu into a dice. Keep seasoning(#) in small bowl. Spread lettuce and tomato in a large dish and put tofu

* Bước 3

Cho lần lượt cá ngừ và rong biển sợi lên trên mặt. Rưới tất cả gia vị lên trên mặt. Vậy là món ăn đã hoàn thành! * Put the bonito and shredded nori laver evenly on top . Turn on the (#) from the top and complete!
Cho lần lượt cá ngừ và rong biển sợi lên trên mặt. Rưới tất cả gia vị lên trên mặt. Vậy là món ăn đã hoàn thành! * Put the bonito and shredded nori laver evenly on top . Turn on the (#) from the top and complete!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad đậu hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad Cà chua Đậu hũ non Bắp cải Dầu mè Hạt nêm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad
sao : Hokkaido Vietnam
Trang Trí Sushi Hình Hoa Đào Nhật Bản - Ume Sushi Roll Trang Trí Sushi Hình Hoa Đào Nhật Bản - Ume Sushi Roll
sao : Hokkaido Vietnam
Mì Ramen Rau Củ - Ramen Noodle Salad Mì Ramen Rau Củ - Ramen Noodle Salad
sao : Hokkaido Vietnam
Trứng Omelet Kiểu Nhật - Tamagoyaki - Japanese Omelet Trứng Omelet Kiểu Nhật - Tamagoyaki - Japanese Omelet
sao : Hokkaido Vietnam

Món ăn tương tự

Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad

Salad Đậu Hũ Nhật Bản - Japanese Tofu Salad
Sốt Sữa Chua Trộn Salad

Sốt Sữa Chua Trộn Salad
Gỏi Chay Ngũ Sắc

Gỏi Chay Ngũ Sắc
Salad Bắp Cải Chua Giòn

Salad Bắp Cải Chua Giòn
Salad Trái Cây Cho Bữa Sáng

Salad Trái Cây Cho Bữa Sáng
Salad Hồng Giòn

Salad Hồng Giòn
Salad Nui Xoắn Gà Viên

Salad Nui Xoắn Gà Viên
Salad Xúc Xích Rau Củ

Salad Xúc Xích Rau Củ
Salad Gà Xé Khoai Nghiền

Salad Gà Xé Khoai Nghiền
Salad Thịt Heo Rau Củ

Salad Thịt Heo Rau Củ
Kim Chi

Kim Chi
Lê Táo Xóc Muối Ớt

Lê Táo Xóc Muối Ớt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne