Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cá ngừ trộn sốt Kewpie ngon tại nhà

Salad Cá Ngừ Trộn Sốt Kewpie

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách làm salad cá ngừ trộn sốt Kewpie ngon tại nhà

Salad cá ngừ trộn sốt kewpie rất đơn giản, dễ làm với những nguyên liệu sẵn có. Bạn chỉ cần mất khoảng 7-10 phút là có thể hoàn thành món salad này rồi. Làm món khai vị cho bữa cơm tối thì thật tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Xà lách

4 Trái

Cà chua bi

1/2 Củ

Hành tây

1/2 Trái

Dưa leo

1/3 Hộp

Cá ngừ

2 Muỗng canh

Nước sốt mè rang

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị sơ chế các nguyên liệu cho món salad: Xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Dưa leo gọt sơ vỏ, bỏ ruột, cắt khúc ngắn. Hành tây cắt khoanh tròn vào tô nước có sẵn vài viên đá, mục đích là làm giảm độ hăng và tăng độ giòn của hành tây.
Chuẩn bị sơ chế các nguyên liệu cho món salad: Xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Dưa leo gọt sơ vỏ, bỏ ruột, cắt khúc ngắn. Hành tây cắt khoanh tròn vào tô nước có sẵn vài viên đá, mục đích là làm giảm độ hăng và tăng độ giòn của hành tây. Chuẩn bị sơ chế các nguyên liệu cho món salad: Xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Dưa leo gọt sơ vỏ, bỏ ruột, cắt khúc ngắn. Hành tây cắt khoanh tròn vào tô nước có sẵn vài viên đá, mục đích là làm giảm độ hăng và tăng độ giòn của hành tây.

* Bước 2

Cá ngừ hộp ngâm giấm lấy ra 1/3 hộp cho vào tô hay chén, dùng nĩa dầm nát cá ra.
Cá ngừ hộp ngâm giấm lấy ra 1/3 hộp cho vào tô hay chén, dùng nĩa dầm nát cá ra. Cá ngừ hộp ngâm giấm lấy ra 1/3 hộp cho vào tô hay chén, dùng nĩa dầm nát cá ra.

* Bước 3

Sau khi đã hoàn thành công đoạn sơ chế, lấy một cái đĩa cho xà lách lên trên, tiếp đến là dưa leo.
Sau khi đã hoàn thành công đoạn sơ chế, lấy một cái đĩa cho xà lách lên trên, tiếp đến là dưa leo. Sau khi đã hoàn thành công đoạn sơ chế, lấy một cái đĩa cho xà lách lên trên, tiếp đến là dưa leo.

* Bước 4

Tiếp đến nữa là cà chua bi cắt đôi. Sau một lớp nữa là cá ngừ dầm giấm đã được dầm nát.
Tiếp đến nữa là cà chua bi cắt đôi. Sau một lớp nữa là cá ngừ dầm giấm đã được dầm nát. Tiếp đến nữa là cà chua bi cắt đôi. Sau một lớp nữa là cá ngừ dầm giấm đã được dầm nát.

* Bước 5

Rắc lên một ít hành tây cắt khoanh tròn, cuối cùng là chỉ còn cho nước sốt mè rang Kewpie lên nữa.
Rắc lên một ít hành tây cắt khoanh tròn, cuối cùng là chỉ còn cho nước sốt mè rang Kewpie lên nữa. Rắc lên một ít hành tây cắt khoanh tròn, cuối cùng là chỉ còn cho nước sốt mè rang Kewpie lên nữa.

* Bước 6

Trộn đều khi thưởng thức nhé. Món salad cá ngừ trộn sốt Kewpie vừa nhanh gọn, lại thơm đậm mùi sốt. Đặc biệt mùi tanh của cá sẽ bị át đi nhiều nhờ sốt kewpie này đấy.
Trộn đều khi thưởng thức nhé. Món salad cá ngừ trộn sốt Kewpie vừa nhanh gọn, lại thơm đậm mùi sốt. Đặc biệt mùi tanh của cá sẽ bị át đi nhiều nhờ sốt kewpie này đấy. Trộn đều khi thưởng thức nhé. Món salad cá ngừ trộn sốt Kewpie vừa nhanh gọn, lại thơm đậm mùi sốt. Đặc biệt mùi tanh của cá sẽ bị át đi nhiều nhờ sốt kewpie này đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne