Trang chủ Công Thức Chay Cách làm mít non kho dừa

Mít Non Kho Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Mai

Cách làm mít non kho dừa

Mít non được luộc chín sẵn mua ở chợ về, đem kho với nước cốt dừa vừa béo béo, vừa bùi bùi trông thật hấp dẫn. Thích hợp cho bữa cơm chay của gia đình bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Mít non

100 Gr

Dừa nạo

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

60 ml

Dầu ăn

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non mua loại đã luộc sẵn sẽ tiết kiệm nhiều thời gian. Đem rửa sạch rồi cắt nhỏ mít thành những miếng vừa ăn.
Mít non mua loại đã luộc sẵn sẽ tiết kiệm nhiều thời gian. Đem rửa sạch rồi cắt nhỏ mít thành những miếng vừa ăn. Mít non mua loại đã luộc sẵn sẽ tiết kiệm nhiều thời gian. Đem rửa sạch rồi cắt nhỏ mít thành những miếng vừa ăn.

* Bước 2

Củ kiệu băm nhỏ. Cho 1 chén nước vào nhồi với 100g dừa nạo 1 lúc rồi vắt lấy nước cốt dừa, lọc qua rây để loại bỏ cặn dừa nhé!
Củ kiệu băm nhỏ. Cho 1 chén nước vào nhồi với 100g dừa nạo 1 lúc rồi vắt lấy nước cốt dừa, lọc qua rây để loại bỏ cặn dừa nhé! Củ kiệu băm nhỏ. Cho 1 chén nước vào nhồi với 100g dừa nạo 1 lúc rồi vắt lấy nước cốt dừa, lọc qua rây để loại bỏ cặn dừa nhé!

* Bước 3

Đun nóng 30ml dầu ăn với 1 muỗng cà phê hạt màu điều, đảo đều cho đến khi dầu nóng và hạt màu điều ra màu thì vớt bỏ hạt. Cho dầu ra chén để riêng.
Đun nóng 30ml dầu ăn với 1 muỗng cà phê hạt màu điều, đảo đều cho đến khi dầu nóng và hạt màu điều ra màu thì vớt bỏ hạt. Cho dầu ra chén để riêng.

* Bước 4

Trong 1 nồi sạch, phi thơm củ kiệu băm với 30ml dầu ăn, cho mít vào đảo nhanh tay cho đến khi xém các cạnh thì thêm màu dầu điều vào, trộn đều cho mít ngấm dầu.
Trong 1 nồi sạch, phi thơm củ kiệu băm với 30ml dầu ăn, cho mít vào đảo nhanh tay cho đến khi xém các cạnh thì thêm màu dầu điều vào, trộn đều cho mít ngấm dầu. Trong 1 nồi sạch, phi thơm củ kiệu băm với 30ml dầu ăn, cho mít vào đảo nhanh tay cho đến khi xém các cạnh thì thêm màu dầu điều vào, trộn đều cho mít ngấm dầu.

* Bước 5

Cho tiếp 200ml nước dừa, nêm 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Kho cho mít thấm mềm, khi nước kho cạn xuống, cho tiếp nước cốt dừa và 1 muỗng cà phê bột ngọt kho thêm 5 phút là xong.
Cho tiếp 200ml nước dừa, nêm 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Kho cho mít thấm mềm, khi nước kho cạn xuống, cho tiếp nước cốt dừa và 1 muỗng cà phê bột ngọt kho thêm 5 phút là xong.

* Bước 6

Múc mít kho ra đĩa. Món này ăn với cơm nóng là béo thơm hết sẩy luôn đấy!
Múc mít kho ra đĩa. Món này ăn với cơm nóng là béo thơm hết sẩy luôn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne