Trang chủ Công Thức Chè Cách Nấu Chè Đậu Xanh Bột Khoai | Thanh Mát Mùa Hè

Chè Đậu Xanh Bột Khoai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tròn Trang

Cách Nấu Chè Đậu Xanh Bột Khoai | Thanh Mát Mùa Hè

Chè Đậu Xanh Bột Khoai là món chè thanh mát, giải nhiệt cho ngày nóng. Cách nấu chè đậu xanh bột khoai với hạt đậu xanh  nở mềm kết hợp với bột khoai mềm dai ăn rất ấn tượng. Thay vì cách nấu chè đậu xanh bột khoai thông thường sẽ sử dụng đậu xanh không vỏ thì công thức này lại sử dụng đậu xanh có vỏ. Lưu ngay cách làm chè đậu xanh bột khoai này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
150 Gr

Bột khoai

400 Gr

Đậu xanh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nước lạnh khoảng 3 giờ. Bạn có thể ngâm nước ấm, thời gian khoảng 30 phút. Nhặt bỏ những hạt lép, hư.
Đậu xanh ngâm nước lạnh khoảng 3 giờ. Bạn có thể ngâm nước ấm, thời gian khoảng 30 phút. Nhặt bỏ những hạt lép, hư.

* Bước 2

Tương tự như đậu xanh, ngâm bột khoai với nước ấm khoảng 10 phút.
Tương tự như đậu xanh, ngâm bột khoai với nước ấm khoảng 10 phút.

* Bước 3

Cách nấu chè đậu xanh bột khoai: Cho đậu xanh vào nồi, đổ 1 lít nước vào, bắc lên bếp, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút.
Cách nấu chè đậu xanh bột khoai: Cho đậu xanh vào nồi, đổ 1 lít nước vào, bắc lên bếp, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút.

* Bước 4

Khi hạt đậu mềm, cho bột khoai vào, tiếp tục hạ nhỏ lửa nấu thêm 10 phút. Thêm đường trắng vào, khuấy đều cho đường tan hết. Tùy vào sở thích ăn ngọt của từng người bạn có thể cho lượng đường phù hợp.
Khi hạt đậu mềm, cho bột khoai vào, tiếp tục hạ nhỏ lửa nấu thêm 10 phút. Thêm đường trắng vào, khuấy đều cho đường tan hết. Tùy vào sở thích ăn ngọt của từng người bạn có thể cho lượng đường phù hợp.

* Bước 5

Tắt bếp, múc chè đậu xanh bột khoai ra chén. Với cách nấu chè đậu xanh bột khoai này bạn có thể dùng nóng hoặc để nguội, cho đá viên vào dùng lạnh. Nhanh tay áp dụng công thức chè đậu xanh bột khoai này, để giải nhiệt ngày hè nắng nóng nhé!
Tắt bếp, múc chè đậu xanh bột khoai ra chén. Với cách nấu chè đậu xanh bột khoai này bạn có thể dùng nóng hoặc để nguội, cho đá viên vào dùng lạnh. Nhanh tay áp dụng công thức chè đậu xanh bột khoai này, để giải nhiệt ngày hè nắng nóng nhé! Tắt bếp, múc chè đậu xanh bột khoai ra chén. Với cách nấu chè đậu xanh bột khoai này bạn có thể dùng nóng hoặc để nguội, cho đá viên vào dùng lạnh. Nhanh tay áp dụng công thức chè đậu xanh bột khoai này, để giải nhiệt ngày hè nắng nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne