Soup Kem Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pete Hoye

Cách làm soup kem nấm

Nấm bào ngư có nhiều chất dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể. Súp nấm kết hợp với kem thì sẽ như thế nào nhỉ? Rãnh rỗi hãy làm cho cả nhà thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Bột mì

4 Muỗng canh

3 Tép

Tỏi

1/2 Củ

Hành tây

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Hành tây băm nhỏ. Tỏi đập dập. Nấm bào ngư cắt nhỏ để lại vài tai để trang trí.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Hành tây băm nhỏ. Tỏi đập dập. Nấm bào ngư cắt nhỏ để lại vài tai để trang trí. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Hành tây băm nhỏ. Tỏi đập dập. Nấm bào ngư cắt nhỏ để lại vài tai để trang trí. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Hành tây băm nhỏ. Tỏi đập dập. Nấm bào ngư cắt nhỏ để lại vài tai để trang trí. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Hành tây băm nhỏ. Tỏi đập dập. Nấm bào ngư cắt nhỏ để lại vài tai để trang trí.

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh bơ vào chảo, đợi bơ tan chảy thì cho nấm bào ngư vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu lửa nhỏ khoảng 10 phút tắt bếp múc nấm ra chén riêng.
Cho 2 muỗng canh bơ vào chảo, đợi bơ tan chảy thì cho nấm bào ngư vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu lửa nhỏ khoảng 10 phút tắt bếp múc nấm ra chén riêng. Cho 2 muỗng canh bơ vào chảo, đợi bơ tan chảy thì cho nấm bào ngư vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu lửa nhỏ khoảng 10 phút tắt bếp múc nấm ra chén riêng.

* Bước 3

Dùng lại chảo xào nấm cho hành tây và tỏi vào phi thơm thì đổ nấm vào lại rồi thêm 2 muỗng canh bơ. Để bơ tan chảy hết thì thêm 2 muỗng canh bột mì vào xào đều để bột trộn đều với nấm.
Dùng lại chảo xào nấm cho hành tây và tỏi vào phi thơm thì đổ nấm vào lại rồi thêm 2 muỗng canh bơ. Để bơ tan chảy hết thì thêm 2 muỗng canh bột mì vào xào đều để bột trộn đều với nấm. Dùng lại chảo xào nấm cho hành tây và tỏi vào phi thơm thì đổ nấm vào lại rồi thêm 2 muỗng canh bơ. Để bơ tan chảy hết thì thêm 2 muỗng canh bột mì vào xào đều để bột trộn đều với nấm. Dùng lại chảo xào nấm cho hành tây và tỏi vào phi thơm thì đổ nấm vào lại rồi thêm 2 muỗng canh bơ. Để bơ tan chảy hết thì thêm 2 muỗng canh bột mì vào xào đều để bột trộn đều với nấm.

* Bước 4

Cho vào 10gr xạ hương tươi. Tiếp theo cho 2 viên gia vị nấu súp vào nấu sôi lên thì thêm sữa tươi, nấu lửa nhỏ đến khi sệt sệt.
Cho vào 10gr xạ hương tươi. Tiếp theo cho 2 viên gia vị nấu súp vào nấu sôi lên thì thêm sữa tươi, nấu lửa nhỏ đến khi sệt sệt. Cho vào 10gr xạ hương tươi. Tiếp theo cho 2 viên gia vị nấu súp vào nấu sôi lên thì thêm sữa tươi, nấu lửa nhỏ đến khi sệt sệt. Cho vào 10gr xạ hương tươi. Tiếp theo cho 2 viên gia vị nấu súp vào nấu sôi lên thì thêm sữa tươi, nấu lửa nhỏ đến khi sệt sệt.

* Bước 5

Cuối cùng cho súp nấm kem ra đĩa/chén ăn cùng bánh mì.
Cuối cùng cho súp nấm kem ra đĩa/chén ăn cùng bánh mì. Cuối cùng cho súp nấm kem ra đĩa/chén ăn cùng bánh mì. Cuối cùng cho súp nấm kem ra đĩa/chén ăn cùng bánh mì.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne