Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Chua Cá Cơm thơm ngon, đổi vị cho cả nhà

Canh Chua Cá Cơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Canh Chua Cá Cơm thơm ngon, đổi vị cho cả nhà

Canh chua cá đã trở thàn món canh yêu thích của người Việt Nam. Với một chút thay đổi nguyên liệu, canh chua cá cơm sẽ làm phong phú trong những bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cá cơm

100 Gr

Bạc hà

2 Trái

Cà chua

2 Củ

Hành tím

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cơm rửa sạch với nước muối, bỏ đầu.

* Bước 2

Đậu bắp bỏ phần gốc. Bạc hà lột vỏ. Cà chua bỏ cuống. Rau om, ngò gai cắt gốc. Giá nhặt sạch. Tất cả rửa sạch. Đậu bắp, bạc hà xắt lát xéo. Cà chua xắt múi. Rau om, ngò gai, ớt xắt nhỏ. Hành tím lột vỏ, bào mỏng.

* Bước 3

Làm nóng 1 thìa súp dầu ăn, cho cà chua vào xào vừa chín tới, đổ 3 chén nước vào nấu sôi. Cho cá cơm vào, nêm 1 gói gia vị canh chua cho vừa ăn.

* Bước 4

Cho tiếp đậu bắp vào, sau đó cho bạc hà, giá vào. Khi nước sôi lại, cho rau om, ngò gai, ớt vào, tắt bếp, múc ra tô. Phi thơm hành tím với dầu ăn còn lại, trút vào tô canh chua, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne