Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Bông Hẹ Cuốn Tôm Nấu Nấm thanh đạm ngon cơm

Canh Bông Hẹ Cuộn Tôm Nấu Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Canh Bông Hẹ Cuốn Tôm Nấu Nấm thanh đạm ngon cơm

Bông hẹ cuộn tôm nấu nấm là món ăn đơn giản, không cầu kỳ nhưng lại rất ngon miệng. Tôm, nấm ngọt, màu sắc đẹp mắt, chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Bạn đã thưởng thức món canh này bao giờ chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Bông hẹ

100 Gr

Nấm rơm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sú cắt bớt đầu, lột vỏ, chừa đuôi, chẻ lưng lấy chỉ đen. Nấm rơm rửa sơ nước muối, bổ đôi.

* Bước 2

Bông hẹ chần sơ qua nước sôi. Cuộn bông hẹ vào lưng tôm, làm lần lượt đến hết.

* Bước 3

Đun sôi nước, cho tôm đã cuộn vào nấu chín, cho nấm rơm vào.

* Bước 4

Khoảng 10 phút sau nêm hạt nêm, nước mắm, đường, muối, nếm vừa ăn, tắt bếp. Múc canh ra tô, dùng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne