chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhanh thế chứ vù cái đã hết năm, mà cuối năm thì tiệc tùng liên miên làm em nó càng trở lên bận rộn hơn. Thời gian dành để yêu chiều bản thân cũng ít . Cảm thấy sức khỏe cũng bị giảm sút. Phải detox bản thân mới được. Bù lại năng lượng đã mất. Thế nên mình đã phải thay đổi món ăn , khẩu vị cho mới lạ. Làm thế nào vẫn đủ năng lượng mà thấy ngon miệng ? . Món chay là mình nghĩ tới đầu tiên nhưng lại sợ " nhạt " . Haiz suy nghĩ thì nhớ ra Knorr . Với thành phần tự nhiên từ nấm hương giá trị dinh dưỡng lại cao . Mình đã nấu Đậu hũ kho chay là một món ăn công thức cực kì dễ làm, không tốn quá nhiều thời gian, đậu hũ kho nấm chay xứng đáng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn chay hoặc cần đổi vị bữa cơm gia đình. Các món ăn từ nấm cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân và phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Phải nói là với Knorr nấm hương ăn chay không còn nhạt món ngon đậm đà. Giờ thì mình không còn suy nghĩ ăn chay là nhạt nhẽo nữa rồi hii Chị em hãy yêu chiều bản thân mình hơn nữa nha. Không ai yêu chiều mình bằng chính bản thân mình đâu ah . Chúc các chị em luôn xinh đẹp có một cơ thể khỏe mạnh
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne