Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Thảo Xào Thịt Bò Bông Cải Xanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hột Mít BéCách làm cải thảo xào thịt bò bông cải xanh
Rau xanh chứa nhiều vitamin, kết hợp với thịt bò nhiều protein rất tốt cho sức khỏe. Chỉ với 30 phút thực hiện là bạn có ngay món ăn ngon dùng với cơm để cả nhà thưởng thức.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
200 Gr
Cải thảo
200 Gr
Bông cải xanh
300 Gr
Thịt bò
1 Muỗng cà phê
Tỏi băm
1 Muỗng cà phê
Bột ngọt
1 Muỗng cà phê
Hạt nêm
1/2 Muỗng cà phê
Muối
2 Muỗng canh
Dầu ăn
1 Muỗng canh
Dầu hào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò rửa sạch, cắt mỏng, ướp với 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tỏi băm, trộn đều, để khoảng 5 phút cho ngấm. Bông cải xanh cắt miếng, cải thảo cắt khúc, rửa sạch, để ráo nước.
* Bước 2
Làm nóng dầu ăn, cho cải thảo, bông cải xanh vào, đảo đều 2 phút.
* Bước 3
Tiếp theo, cho thịt bò đã ướp vào, đảo đều khoảng 3 phút. Không xào lâu quá thịt bò sẽ bị dai. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối cho vừa ăn, tắt bếp.
* Bước 4
Cho món ăn ra đĩa, dùng với cơm trắng. Thật ngon, bổ phải không nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne