Trang chủ Công Thức Bắp cải xào cà chua giòn ngọt Cách Làm Bắp Cải Xào Cà Chua giòn ngọt thơm ngon siêu dễ

Bắp Cải Xào Cà Chua Giòn Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Bà Cám

Cách Làm Bắp Cải Xào Cà Chua giòn ngọt thơm ngon siêu dễ

Mình gọi món này là món chữa chay thời gian. Hầu như mỗi khi bận lôi trong tủ lạnh ra mớ bắp cải thì cách này chế biến mà còn nhanh nữa. Ăn lại ngon giòn ngọt chấm kèm xíu nước tương khuấy đường tỏi ớt là đúng chuẩn luôn ý.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Bắp cải

2 Trái

Cà chua

1 Nhánh

Hành lá

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắt sợi dài, rửa sạch. Cà chua cắt múi cau nhỏ. Hành lá cắt nhỏ, tỏi đập dập.
Bắp cải cắt sợi dài, rửa sạch. Cà chua cắt múi cau nhỏ. Hành lá cắt nhỏ, tỏi đập dập.

* Bước 2

Cho 1 muỗng canh dầu ăn lên chảo. Cho tỏi vào phi thơm. Tỏi thơm nhanh tay cho cà chua vào đảo đều.
Cho 1 muỗng canh dầu ăn lên chảo. Cho tỏi vào phi thơm. Tỏi thơm nhanh tay cho cà chua vào đảo đều. Cho 1 muỗng canh dầu ăn lên chảo. Cho tỏi vào phi thơm. Tỏi thơm nhanh tay cho cà chua vào đảo đều.

* Bước 3

Cà vừa chín tới, trút cải vào xào cùng. Cho cải vào lấy đũa đảo vài vòng. Đổ vào 50ml nước lọc giúp cải mềm nhanh và có vị ngọt và món xào không bị khô.
Cà vừa chín tới, trút cải vào xào cùng. Cho cải vào lấy đũa đảo vài vòng. Đổ vào 50ml nước lọc giúp cải mềm nhanh và có vị ngọt và món xào không bị khô. Cà vừa chín tới, trút cải vào xào cùng. Cho cải vào lấy đũa đảo vài vòng. Đổ vào 50ml nước lọc giúp cải mềm nhanh và có vị ngọt và món xào không bị khô.

* Bước 4

Nêm nếm gia vị đường, hạt nêm, bột ngọt vào chảo cải. Xào nhanh tay với lửa vừa.
Nêm nếm gia vị đường, hạt nêm, bột ngọt vào chảo cải. Xào nhanh tay với lửa vừa. Nêm nếm gia vị đường, hạt nêm, bột ngọt vào chảo cải. Xào nhanh tay với lửa vừa. Nêm nếm gia vị đường, hạt nêm, bột ngọt vào chảo cải. Xào nhanh tay với lửa vừa.

* Bước 5

Lấy vung đậy lại cho cải chín khoảng 5 phút là dùng được rồi nè.
Lấy vung đậy lại cho cải chín khoảng 5 phút là dùng được rồi nè. Lấy vung đậy lại cho cải chín khoảng 5 phút là dùng được rồi nè. Lấy vung đậy lại cho cải chín khoảng 5 phút là dùng được rồi nè.

* Bước 6

Gấp cãi ra đĩa. Pha 1 chén nước tương với 1/2 muỗng cà phê đường và ớt bằm chấm kèm với cải ăn với cơm. Cải giòn ngọt chua thanh nhẹ của cà chua. Món này ăn không ngán mà còn bắt cơm hơn đó các chị.
Gấp cãi ra đĩa. Pha 1 chén nước tương với 1/2 muỗng cà phê đường và ớt bằm chấm kèm với cải ăn với cơm. Cải giòn ngọt chua thanh nhẹ của cà chua. Món này ăn không ngán mà còn bắt cơm hơn đó các chị. Gấp cãi ra đĩa. Pha 1 chén nước tương với 1/2 muỗng cà phê đường và ớt bằm chấm kèm với cải ăn với cơm. Cải giòn ngọt chua thanh nhẹ của cà chua. Món này ăn không ngán mà còn bắt cơm hơn đó các chị. Gấp cãi ra đĩa. Pha 1 chén nước tương với 1/2 muỗng cà phê đường và ớt bằm chấm kèm với cải ăn với cơm. Cải giòn ngọt chua thanh nhẹ của cà chua. Món này ăn không ngán mà còn bắt cơm hơn đó các chị. Gấp cãi ra đĩa. Pha 1 chén nước tương với 1/2 muỗng cà phê đường và ớt bằm chấm kèm với cải ăn với cơm. Cải giòn ngọt chua thanh nhẹ của cà chua. Món này ăn không ngán mà còn bắt cơm hơn đó các chị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne