Trang chủ Công Thức Trà bạc hà Cách làm Trà Bạc Hà mát lạnh giải nhiệt ngày nóng

Trà Bạc Hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Trà Bạc Hà mát lạnh giải nhiệt ngày nóng

Một ly trà bạc hà đơn giản nhưng đủ mang lại cảm giác sảng khoái và dễ chịu. Dành 15 phút làm món uống thơm mát này nhé! Ngoài ra, nó còn công dụng giảm cân, làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1 lít nước và 50gr đường vào nồi, nấu sôi rồi tắt bếp. Nhúng các túi trà vào.
Cho 1 lít nước và 50gr đường vào nồi, nấu sôi rồi tắt bếp. Nhúng các túi trà vào. Cho 1 lít nước và 50gr đường vào nồi, nấu sôi rồi tắt bếp. Nhúng các túi trà vào.

* Bước 2

Cho 15gr lá bạc hà vào, ngâm cùng các túi trà trong khoảng 20-30 phút.
Cho 15gr lá bạc hà vào, ngâm cùng các túi trà trong khoảng 20-30 phút.

* Bước 3

Rót trà bạc hà ra ly, thêm đá viên, uống lạnh.
Rót trà bạc hà ra ly, thêm đá viên, uống lạnh. Rót trà bạc hà ra ly, thêm đá viên, uống lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne