Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa chua tại nhà

Sữa Chua Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Deadpool Neverdie

Cách làm sữa chua tại nhà

Tự làm sữa chua tại nhà vừa an toàn thực phẩm lại rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, hơn nữa trong mùa hè sữa chua ăn lại mát ngon miệng, có thể kết hợp trong nhiều loại sinh tố và giải khát khác nhau.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Hộp

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy một cái âu to cho 1 lít sữa tươi không đường và 1/2 lon sữa đặc có đường vào, khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng trong khoảng 4-5 phút. Hoặc bạn có thể cho sữa lên bếp đun nóng già cũng được.
Lấy một cái âu to cho 1 lít sữa tươi không đường và 1/2 lon sữa đặc có đường vào, khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng trong khoảng 4-5 phút. Hoặc bạn có thể cho sữa lên bếp đun nóng già cũng được. Lấy một cái âu to cho 1 lít sữa tươi không đường và 1/2 lon sữa đặc có đường vào, khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng trong khoảng 4-5 phút. Hoặc bạn có thể cho sữa lên bếp đun nóng già cũng được.

* Bước 2

Để sữa vừa đun nguội còn hơi ấm ấm thì cho 1 hũ sữa chua cái mua vào, khuấy đều nhẹ nhàng. Nếu dùng lọ thủy tinh để đựng sữa chua, hãy ngâm qua nước sôi rồi để ráo cho tiệt trùng lọ.
Để sữa vừa đun nguội còn hơi ấm ấm thì cho 1 hũ sữa chua cái mua vào, khuấy đều nhẹ nhàng. Nếu dùng lọ thủy tinh để đựng sữa chua, hãy ngâm qua nước sôi rồi để ráo cho tiệt trùng lọ. Để sữa vừa đun nguội còn hơi ấm ấm thì cho 1 hũ sữa chua cái mua vào, khuấy đều nhẹ nhàng. Nếu dùng lọ thủy tinh để đựng sữa chua, hãy ngâm qua nước sôi rồi để ráo cho tiệt trùng lọ.

* Bước 3

Chia sữa ra các lọ đã chuẩn bị rồi xếp lọ này vào hộp xốp ủ. Nếu không có hộp xốp bạn có thể cho vào một cái nồi to, đổ nước nóng già đến miệng hũ sữa, đậy vung nồi để qua đêm. Thời gian ủ sữa khoảng 5-8 tiếng, trong lúc ủ tránh va chạm vào nồi ủ.
Chia sữa ra các lọ đã chuẩn bị rồi xếp lọ này vào hộp xốp ủ. Nếu không có hộp xốp bạn có thể cho vào một cái nồi to, đổ nước nóng già đến miệng hũ sữa, đậy vung nồi để qua đêm. Thời gian ủ sữa khoảng 5-8 tiếng, trong lúc ủ tránh va chạm vào nồi ủ. Chia sữa ra các lọ đã chuẩn bị rồi xếp lọ này vào hộp xốp ủ. Nếu không có hộp xốp bạn có thể cho vào một cái nồi to, đổ nước nóng già đến miệng hũ sữa, đậy vung nồi để qua đêm. Thời gian ủ sữa khoảng 5-8 tiếng, trong lúc ủ tránh va chạm vào nồi ủ.

* Bước 4

Sau khi ủ sữa sẽ đông đặc lại, lấy ra cho vào tủ lạnh, sữa sẽ càng đặc và càng ngon hơn. Ăn kèm các loại hoa quả hoặc xay sinh tố rất ngon miệng. Sữa đặc, vị ngọt, độ chua vừa phải lại mềm mịn. Để trong tủ lạnh bạn có thể ăn trong 3 ngày.
Sau khi ủ sữa sẽ đông đặc lại, lấy ra cho vào tủ lạnh, sữa sẽ càng đặc và càng ngon hơn. Ăn kèm các loại hoa quả hoặc xay sinh tố rất ngon miệng. Sữa đặc, vị ngọt, độ chua vừa phải lại mềm mịn. Để trong tủ lạnh bạn có thể ăn trong 3 ngày. Sau khi ủ sữa sẽ đông đặc lại, lấy ra cho vào tủ lạnh, sữa sẽ càng đặc và càng ngon hơn. Ăn kèm các loại hoa quả hoặc xay sinh tố rất ngon miệng. Sữa đặc, vị ngọt, độ chua vừa phải lại mềm mịn. Để trong tủ lạnh bạn có thể ăn trong 3 ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne