Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách nấu Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen với lá dứa thơm ngon, béo béo
Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen yêu thích

Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cười Khúc Khích

Cách nấu Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen với lá dứa thơm ngon, béo béo

Sữa đậu đỏ là thức uống cực tốt cho sức khỏe, những tinh chất trong đậu đỏ rất có lợi cho trẻ em và người lớn tuổi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Đậu đỏ

2 Lít

Nước

7 Lá

Lá dứa

50 Gr

Hạt sen tươi

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ rửa thật sạch, nhạt các hạt lép, hạt hỏng và ngâm từ 12 - 14 tiếng. Sau đó rửa lại với nước sạch và vớt ra rổ để ráo. Hạt sen tươi và lá dứa rửa sạch, lá dứa gập đôi và bó lại.
Đậu đỏ rửa thật sạch, nhạt các hạt lép, hạt hỏng và ngâm từ 12 - 14 tiếng. Sau đó rửa lại với nước sạch và vớt ra rổ để ráo. Hạt sen tươi và lá dứa rửa sạch, lá dứa gập đôi và bó lại. Đậu đỏ rửa thật sạch, nhạt các hạt lép, hạt hỏng và ngâm từ 12 - 14 tiếng. Sau đó rửa lại với nước sạch và vớt ra rổ để ráo. Hạt sen tươi và lá dứa rửa sạch, lá dứa gập đôi và bó lại. Đậu đỏ rửa thật sạch, nhạt các hạt lép, hạt hỏng và ngâm từ 12 - 14 tiếng. Sau đó rửa lại với nước sạch và vớt ra rổ để ráo. Hạt sen tươi và lá dứa rửa sạch, lá dứa gập đôi và bó lại.

* Bước 2

Xay đậu đỏ thật nhuyễn rồi cho vào ray, lọc lấy nước cốt. Nước cốt sau khi thu được cho vào nồi (rót qua ray 1 lần nữa). Sau đó cho hạt sen và lá dứa vào cùng. Nấu với lửa nhỏ.
Xay đậu đỏ thật nhuyễn rồi cho vào ray, lọc lấy nước cốt. Nước cốt sau khi thu được cho vào nồi (rót qua ray 1 lần nữa). Sau đó cho hạt sen và lá dứa vào cùng. Nấu với lửa nhỏ. Xay đậu đỏ thật nhuyễn rồi cho vào ray, lọc lấy nước cốt. Nước cốt sau khi thu được cho vào nồi (rót qua ray 1 lần nữa). Sau đó cho hạt sen và lá dứa vào cùng. Nấu với lửa nhỏ. Xay đậu đỏ thật nhuyễn rồi cho vào ray, lọc lấy nước cốt. Nước cốt sau khi thu được cho vào nồi (rót qua ray 1 lần nữa). Sau đó cho hạt sen và lá dứa vào cùng. Nấu với lửa nhỏ. Xay đậu đỏ thật nhuyễn rồi cho vào ray, lọc lấy nước cốt. Nước cốt sau khi thu được cho vào nồi (rót qua ray 1 lần nữa). Sau đó cho hạt sen và lá dứa vào cùng. Nấu với lửa nhỏ.

* Bước 3

Cứ 4 - 5 phút thì khuấy nồi 1 lần, tránh đậu khét. Sau khi nấu 30 phút thì cho vào 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc. Nấu đến khi hạt sen nhừ thì tắt lửa. Để nguội và cho vào tủ lạnh. Uống sữa đậu đỏ hạt sen lạnh sẽ ngon hơn.
Cứ 4 - 5 phút thì khuấy nồi 1 lần, tránh đậu khét. Sau khi nấu 30 phút thì cho vào 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc. Nấu đến khi hạt sen nhừ thì tắt lửa. Để nguội và cho vào tủ lạnh. Uống sữa đậu đỏ hạt sen lạnh sẽ ngon hơn. Cứ 4 - 5 phút thì khuấy nồi 1 lần, tránh đậu khét. Sau khi nấu 30 phút thì cho vào 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc. Nấu đến khi hạt sen nhừ thì tắt lửa. Để nguội và cho vào tủ lạnh. Uống sữa đậu đỏ hạt sen lạnh sẽ ngon hơn. Cứ 4 - 5 phút thì khuấy nồi 1 lần, tránh đậu khét. Sau khi nấu 30 phút thì cho vào 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc. Nấu đến khi hạt sen nhừ thì tắt lửa. Để nguội và cho vào tủ lạnh. Uống sữa đậu đỏ hạt sen lạnh sẽ ngon hơn. Cứ 4 - 5 phút thì khuấy nồi 1 lần, tránh đậu khét. Sau khi nấu 30 phút thì cho vào 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc. Nấu đến khi hạt sen nhừ thì tắt lửa. Để nguội và cho vào tủ lạnh. Uống sữa đậu đỏ hạt sen lạnh sẽ ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố Sữa đậu đỏ hạt sen Đậu đỏ Nước Lá dứa Hạt sen tươi Đường trắng Sữa đặc

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen
sao : Cười Khúc Khích
Cách Muối Trứng Vịt Cách Muối Trứng Vịt
sao : Cười Khúc Khích
Đậu Hũ Non Sốt Tương Hột Hạt Sen Đậu Hũ Non Sốt Tương Hột Hạt Sen
sao : Cười Khúc Khích
Gà Rang Lá Chanh Gà Rang Lá Chanh
sao : Cười Khúc Khích

Món ăn tương tự

Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen

Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen
Nước Đậu Xanh Rau Má

Nước Đậu Xanh Rau Má
Đá Bào Siro Dâu Tằm

Đá Bào Siro Dâu Tằm
Sinh Tố Bơ Đào

Sinh Tố Bơ Đào
Sinh Tố Khoai Lang Phô Mai

Sinh Tố Khoai Lang Phô Mai
Yogurt Đá Cocktail Việt Quất

Yogurt Đá Cocktail Việt Quất
Sinh Tố Thơm Dâu Tây

Sinh Tố Thơm Dâu Tây
Sinh Tố Dưa Lưới Dâu Tây

Sinh Tố Dưa Lưới Dâu Tây
Sinh Tố Kiwi Mát Lạnh

Sinh Tố Kiwi Mát Lạnh
Sinh Tố Thơm Kiwi

Sinh Tố Thơm Kiwi
Sinh Tố Dâu Tây Sữa Chua

Sinh Tố Dâu Tây Sữa Chua
Sinh Tố Rau Củ

Sinh Tố Rau Củ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne